きょうの郡山は２７℃超えの、夏日に近いお天気でした。
桜も一気に花盛りになりましたね🌸
急に暖かくなり、からだがついていけず、疲労や倦怠感を感じる方も多いのではないでしょうか？
冬の間運動不足だった方は、適度な運動をして体を柔軟にすることが大切です。
きょうの『リフレッシュヨガ』は、深呼吸にフォーカスしながら、からだを沢山のばしていきました！
春の不調を解消するためには、自律神経のバランスを整える深呼吸がオススメです！
ご自宅でも、時間がある時にゆっくり深呼吸してみてくださいね😊
『リフレッシュヨガ』の様子は、里沙先生に伝えていただきました。
【ひろば開放時間の変更について】
プチママンでは感染予防対策をとりながら、ひろば開放を月～金の１０時～１４時（不定休）に変更いたします。
ひろばお休みについては、こちらのＬＩＮＥ配信やブログ・ＨＰのプチママンカレンダーにてご確認ください。
なお、イベントや教室は、引き続き感染予防対策のため少人数の定員制で実施していきます。
※今後の感染拡大の状況により変更する場合もあります。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
ひろば開放日の 9:40～16:00の間
◾プチママンホームページ
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