きのうプチママンでは『リフレッシュヨガ』を開催しました
深呼吸と共に、ゆっくりと動いていきました
小さなお子さんがいると、自分の体をほぐしたりケアする時間を作ることが、なかなか難しいですね…
体の疲れも少しずつ蓄積されて、心までぐったりしてしまうとお母さんも、そして赤ちゃんにとってもつらいですね…
少しだけお子さんと離れて、自分だけの貴重なひとり時間に深呼吸しながらヨガで、体のメンテナンスをしていくと心身共にサッパリして、とても気持ちがいいですよ
『リフレッシュヨガ』では、託児制で1時間ゆっくり気持ちよく体の隅々までほぐしていきます。
体力に自信がなくても、ゆったりと動いていくので一緒に全身をケアしていきましょう
こちらのブログは里沙先生に伝えて頂きました。
【ひろば開放時間の変更について】
プチママンでは感染予防対策をとりながら、ひろば開放を月～金の１０時～１４時（不定休）に変更いたします。
ひろばお休みについては、ＬＩＮＥ配信やブログ・ＨＰのプチママンカレンダーにてご確認ください。
なお、イベントや教室は、引き続き感染予防対策のため少人数の定員制で実施していきます。
※今後の感染拡大の状況により変更する場合もあります。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
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ひろば開放日の 9:40～16:00の間
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