郡山市 プチママンの日記

子育て中のお母さんが活き活きと心豊かに暮らせる地域社会を目指して、支え合う子育て環境作りを応援するボランティア団体です。

【開催】運動教室『プチ☆すぽ』

2023-09-06 19:00:00 | プチすぽ

きょうは、運動教室『プチすぽ』開催しました😊

最初は、りんごクラス🍎

先月、前に進めなかったお子さんが

今月は自由自在に動けていてびっくりでした‼️




7ヶ月のお子さんは、少し緊張が見られたので、ふれあい遊びで、じっくり身体をほぐしました。

お子さんの気になるところ、子育て中の困り事を多角的に、継続的に対応できるりんごクラスです。


発育・発達・離乳食。

毎回個別に対応します。

ご相談くださいね!!


プチすぽは、腕支持や体幹が課題。

前半はトレーニング系と脳トレ系を取り入れました。



最後は大好きなサーキット運動。

集中してましたよ。

台風にも負けない元気いっぱいのご挨拶も素敵です✨


《お問い合わせ・お申し込み》


NPO法人子育て支援コミュニティ プチママン

telfax 024-983-1925行く!ニコまで

ひろば開放日の 9:4016:00の間


プチママンホームページ

↓↓

https://petitmaman.or.jp/


プチママンInstagram

↓↓

https://www.instagram.com/kosodate_petitmaman/


◾️肢体不自由児・者 医療的ケア児・者子育て支援

はっぴぃスマイルHP

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https://happysmile8419.wixsite.com/mysite


【開催】『リフレッシュヨガ』

2023-09-06 18:22:24 | 日記
雨が降りだす前の午前中、まだまだ暑いな~💦と感じる中、きょうは『リフレッシュヨガ』を開催しました。


暑さのなか買い物で外出したり、涼しい屋内に入ったり、室内外の温度差が大きい環境を行き来すると、自律神経の乱れを招きます。

実際のところ、暑さによるだるさや寝不足から、この時期はあまり動きたくないなあと感じる人が多いと思います。

疲労感や食欲不振などの不調を感じたときこそ、気持ちよい運動で血行を促し、自律神経をリラックスさせて、酷暑をしのいでいきましょう!




こちらの内容は、里沙先生に伝えていただきました。



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