きょうの『リフレッシュヨガ』は
深呼吸と共に
全身を大きくのばしていきました！
朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね
寒暖差疲労は
身体にさまざまな不調を起こします
また身体だけではなく
精神的な症状も起こります
イライラや不安
気分が落ち込みやすくなったり…
自律神経が
崩れにくい身体づくりのために
適度な運動を習慣にしましょう！
こちらの内容は、里沙先生から伝えていただきました！
そして、ひろばに遊びに来た子も、太田看護専門学校の実習生と楽しく遊んでいましたよ♪
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
ひろば開放日の 9:40～16:00の間
◾プチママンホームページ
↓↓
◾プチママンInstagram
↓↓
https://www.instagram.com/kosodate_petitmaman/
◾️肢体不自由児・者 医療的ケア児・者子育て支援
はっぴぃスマイルHP
↓↓