マラソン大会に向けて。

12月に開催されるマラソン大会（5km一般男子）に向けてぼちぼち走り始めました。

ただし参加するかどうかは未定。9月の申込締切までゆっくりと考えてみようと思います。

いざ走ってみると・・・ほとんど歩いているようなペース。なさけないくらいです。

ここ数年ほとんど運動らしい運動をしていなかったので・・・それでも終えた後はなんか爽快です。

金哲彦のランニング・メソッドを見ると事前のストレッチが欠かせないそうです。

体ガチガチでストレッチをサボってきた私にとって、それは新鮮なアドバイスでした。

おかげさまで多少は体柔らかくなったような。

体重もさらに落として、走れる体に仕上げていこうかと思います。