夏場の練習では何kg減る？

今夜の練習に行く前に体重を測ってみた。

2時間弱のゲーム中心の練習して、体重はどれくらい減るのだろうか？
６ゲーム、21セット。もちろんオヤジ卓球だから、そうバリバリ動くわけじゃない。
でも、シャツは4枚着替えた。

さあ、帰宅して再度計量。

1.4kg の減量だった。

しかし、これから炭水化物とアルコール。

結局は、じわじわと増えていくのは目に見えているなあ。
夏が終わる頃には・・・

ワインダブルス大会