今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

にんじん、キャベツ、チンゲンサイ、パプリカを鶏ガラでだしをとって煮ました。

 

人間

バイ貝の塩ゆで

 

高野豆腐と鶏肉の煮物

 

チンゲンサイの中華和え

 

塩焼き

なんのお魚だったかなぁ(笑)カレイの仲間だったかな～。塩焼きが一番美味しいと書いてあって、試しに買ってみました。
バイ貝は、塩ゆでしてそのまま冷まします。
チンゲンサイは茹でて、吹A醤油、ごま油、ラー油を和えました。

ぽろちゃん&まるちゃんご飯は、鶏ガラが売っていたので茹でた汁で野菜を煮て…コラーゲン(笑)
明日は鱈を茹でて、豚挽き肉は野菜を混ぜて茹でてスープごと冷凍。

今日は買い出しに行って
たくさん洗濯して

お天気は

やる気アーップ(笑)


そしてそして今夜は…

THE ALFEEの終わらない夢

桜井さんと高見沢さんです。

楽しみですね♪

毎週、ラジオのあとは、眠れず…わしゃわしゃ夜更かし(笑)
「夢か～」
「コンサート何きていこうかな～」
「明日、あの曲聴こうかな」

なんていろいろ考えちゃうと眠れず。
夢…
ただいま勉強中と
これから勉強したいこと
やりたいこと

45才
努力中(笑)

さっ!!
THE ALFEE♪始まったぞ～(笑)

THE ALFEEを聴くと
心から
がんばろうと



でも

桜井さんと高見沢さん

会話が…

本日も♪

いいお天気～♪

今日は、鰍ｯ布団と、カバー
厚手の毛布
長袖を洗濯

布団も干して

聡怩焉`♪



娘っちや小僧の布団も干しておこう。



ちゃみさん♪
バーガーパンは、ただ丸くして焼きました。
自宅用だし…いいかな。