今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

ピーマン、にんじん、挽き肉、グリーンピース、キャベツ炒め

 

人間

蒸し野菜、鶏肉

 

じゃがいものごま据aえ

 

鰹節でとった出汁で味噌汁

さすが♪挽き肉を炒めると台所でわちゃわちゃ集まります(笑)
いいにおいなのかな～(^o^)

「その鍋はあたちたちのだよね～？」

まるちゃんはカリカリにトッピング
ぽろちゃんは、白米にかけて
ﾓｸﾞﾓｸﾞ( ´∀｀)

人間は、メニュー変更で
食材が(ー_ー;)バラバラになってしまった。
野菜の減り率がものすごい。
体には良いことなので
新しくメニュー決めをしないと。
朝は、なるべくジュースとおにぎりとか出来れば

朝昼は、しっかり
夜は軽めに野菜メインで
さてさて
メニュー決めようかな(^^)

お昼は…

娘っちのお弁当の残り

美味しいですねぇ～(笑)

ご飯にとても合う。

一人は楽だねぇ♪

こんなんでお昼を済ませられるし

体にもいいし、お金もかからないから節約!!

 

 

今朝は梅干しおかか粥。

お腹に優しい朝食。これにパインとオレンジのジュースを作りました。

 

朝、昼が野菜中心だったから

今夜は少し鶏肉を入れようかな。

 

本棚をガサゴソ…

出てきましたねぇ～

 

これまた

見ただけで作ったことがない。

これからパラパラ…

見てみるか

お弁当&空

今夜遅くから天気は下り坂

曇り空だけど、有効に使わなきゃ!!

窓開けて

おそーじ、おそーじ!!

今朝の５時の空

 

今日のお弁当

豆ご飯、かぼちゃの煮物、チンゲン菜のゴマ和え、にんじんと生姜の随ﾝ油和え

 

この、豆ご飯のために５時起き。

 

 

ダイエットかぁ～。
確か
レシピ本…あったよなぁ。
ちょっと探してみるか!!

今日は過ごしやすいから聡怩焉
草むしりもしないと…(´д｀)
しばらくお昼の支度をしなくていいから

ランララーン♪