今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんごはん

 

キャベツ、にんじん、しめじ、鱈

 

人間

オクラとトマトの和風マリネ、肉じゃが、ゴーヤチャンプル、しらたきの明太マヨ和え

 

お米は少な目にしました。

２キロ減にしないと。また体が重くなってしまう～

 

甘いもの～(笑)

 

お出かけしないと食べられない!!

でもしょっちゅう出鰍ｯるわけにもいかない!!

ライブを楽しむために

コツコツ頑張らないとね。

 

ご飯はしっかり食べて

白湯飲んで

体操して

 

やっぱり61才に負けないようにしないと!!(笑)

 

お空が…

さっきちょーーーっと

 

ゴロゴロさんが聞こえたけど

今は大丈夫なんだけどねぇ。

 

抱っこして連れて行ったけど

おトイレ１回で走って帰ったぽろちゃん。

 

なんだかわからずまるちゃんも走らされ

帰宅したけど、

 

お散歩は？ってことで

まるちゃんだけもう一度

ジワジワ暑いですね。

それでもまるちゃんは行く(笑)

 

 

 

草むしりをして…

 

ちょいダウンしてしまいました…。

曇りでも

暑かったです。

雑にやったから…

またちゃんとやらないとなぁ～。

 

お弁当&散歩

なんですかねぇ～

 

 

蒸し暑い…

 

風もなければ

もわ～んと暑い。

 

でも早くから

 

お散歩まだですか？の催促。

夕方は行く気ないけど

朝の散歩は積極的なぽろちゃん(笑)

 

二人揃って(笑)

 

同じところクンクンしてるし～

距離は短いけどダラダラ歩くから

時間ばかりかかる。

 

今日のお弁当

アラビアータ、梨

 

パスタ好きな娘っち。

簡単で良いです(笑)