夕飯

ある日の夕飯

空芯菜炒め、トマトの甘崇ﾐけ、手羽先の唐揚げ、オクラのマヨオカカ、冬瓜のスープ
トマトは湯剥きをして、漬けました。
空芯菜は、にんにくと胡麻油で炒めて塩コショウ。

今日の夕飯

鱈のホイル焼き、きんぴらごぼう、ツルマラサキのお浸し、漬け物二種類、雑穀米、枝豆

夏野菜♪ヽ(´▽｀)/
ツルマラサキはほうれん草より栄養価が高いです。
茹でると少し粘りが出ます。

季節ものの野菜は栄養たっぷり。
お米は少なめ
野菜はたっぷり食べます。

わんこ飯夕飯

鱈、にんじん、さつまいも、青梗菜、えのき、麦飯おじや。
鱈は人気└(ﾟ∀ﾟ└)　(┘ﾟ∀ﾟ)┘
ガッツガツ食べてました(笑)

朝から

あの猛暑より少し落ち着いたのかしら
ちょっと過ごしやすい朝です。

気温も31℃かな？
まぁ37℃とかじゃないからいいかな。

朝から和風ピクルス作った(^-^)

きゅうりとにんじん。
水、吹A醤油だけです。

白瓜の漬け物も好評で♪１本漬けました。
冷たくてサッパリ食せる手作り漬け物は(^^)b