今日の飯‼

昼飯(^-^)

しょうが焼き丼、きんぴら、インスタント味噌汁
毎日毎日
お昼を考えるのが
(´д｀)
麺、麺、麺、麺、麺(T＿T)
ちょっと今、そうめんが食べられなくなってしまったわ。あまりにも続きすぎて…。
しばらく丼シリーズにしようかな～。

夕飯

コールスロー、チキンカツ、和風ピクルス、えのきの味噌汁、麦飯。

わんこ飯夕飯

鶏肉、かぶ、青梗菜、雑穀米おじや。
ぽろちゃんご飯少なめ。
お腹の調子が(..)

さてと！２(笑)

秋フェスに向けて

また始めよう(*´∀｀)

ルイボスティーとはと麦茶

夏フェスに向けて続けていたのですが
終わったら( ´-ω-)ﾀﾉﾁｶｯﾀﾅｧｵﾜｯﾁｬｯﾀﾅｧで、
あまーーーいモノに走り
炭酸飲んだり
おデブ街道まっしぐらC=C=＼(;・_・)／(笑)

イカン
また体重落とすのに苦労する‼

幸いまだ（そんなに）増量していなかったので
ヽ(^o^;)ノｾｰﾌ
お出かけ以外のあまーーーいものやめて
美と健康の為に


茶！&ストレッチ！

さてと！

エアコンOFF
扇風機で過ごせます。
お昼頃は32℃になるみたいだから、それまでとりあえず窓開けて聡怩ﾅも。

アルフィーの夏フェスが終わってちょいぼんやり気味
(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
８月、９月はアルフィー事がないからなぁ。

ちょっとだらけてる自分にｲﾗｯ(｀ε´ )

そろそろ
秋フェスに向けて
体力作りを始めようかな。