晩飯とワン飯

夕方
爆睡したら
ちょっと回復。

やっぱり不調気味で
何かしらね。

寝不足…
天気…
年…

ま、しょうがないね。

良い時は動く
不調は休む

おせち以外は
まぁ
どうにでもなるか(笑)
おせちもどうにでも出来るか(￣▽￣;)

それくらいなユルい気持ちでいます。

今夜のワン飯は

鮭、かぶ、青梗菜、厚揚げ。

人間飯

厚揚げとかぶの煮物、鯖の竜田揚げ、キムチ、コールスローサラダ。

コールスローサラダがさっぱりしてて美味しかったな。
せん切りキャベツとハムに
塩胡椒、オリーブオイル、お吹Aパセリを混ぜ合わせるだけ。
オイルとお垂ﾍ1:1です。
たくさん切っても混ぜ合わせると少なくなる感じなのでたくさん食べられます。

鯖の切身を、醤油、酒、生姜に漬け込んで小麦粉にまぶして揚げました。
めんどくさいと言いつつ
ちゃんと作ったね。

爆睡したから作れたような感じで
やっぱり寝不足からきてるのも。

張り切りすぎずに
多少聡怩ｵてなくても
年は越せるわけで
イライラとか

やーめた。

汚部屋や軍団とか
最近イライラっぽかったり
それ
ストレス作ってるようなものだからね。

気にしないのが一番。

ちょっと不調気味なのでユルい生活

目の疲れからきてるのか

肩こり？

冷え？

なんとなく不調気味で
なんだか気分もどんより。

やだねぇ( ´Д｀)
前ほどではないけど、肩こりはなかなか取れずで目からきてるのもあるだろうな。





気温も上がらず真冬並みの寒さだって。
一桁気温。
寒いわね。

夏場はそんなでもなかったけど、やっぱり寒くなって抱っこして座ったり冷えもあったりで、肩こりとか出てくるんだろうな。
ちょっと不調気味になると、食欲にも出てきて
あまり食べたいと思わなくなったり…。
作るのも面唐ﾉなってくる。
でも、作らなきゃだからね。
食欲が無いときは無理して食べない。
お腹が空いたら食べるようにして、体を休める。

後で
目を温めてゆっくり呼吸をして横になろう。

無理をしても
良くならないし、今日一日聡怩ｵなくてもいいや。


師走というだけあって
いろいろ気持ちも忙しくなるけど、体調に合わせて過ごすことにした。
あれもこれも無理をしても体調を崩したらなにもならないからね。

出来るときにやって
それでいいや…と。
ユルい生活。
それでも良い(*´∀｀)