晩飯とワン飯と一日

晴れていたのに
薄曇りになって
ちょっと風が冷たく

お散歩は近道を選んだ(Ｕ＾ω＾)ャ国熬ｷ。
夕方には
風が強くなって
結構音がすごかったね。


大極拳

テストを受けました。

結果はまだですが…(￣▽￣;)
どーなんすかね～。
テストと言っても
お稽古中に見てもらうという感じなので
出来ているつもりでも
先生から見たら…というところですかね。

お尻の冷えがなくなったのは効果があるという感じかな。足の冷えとか肩こりや腰痛など、長く続けていくうちに少し改善されるのだろう…と。
何も考えず無の時間が気に入っているので、それだけでも私の中では良いかな(*´∀｀)
無になるとスッキリする。

駅に着く頃
「何しようかな…」と考え始める。
そんな
自分の時間。



人間飯

チキンカツ、れんこんと白滝にんじんのきんぴら、もやしのサラダ、キャベツとかぼちゃの味噌汁。

ワン飯

かぼちゃ、カジキマグロ、かぶ、青梗菜、いんげん、白米。
カジキマグロは多目に買って茹でて冷凍。
ワン用の缶詰を使わなくなったから
お魚やお肉は茹でて冷凍するように。
野菜も数種類茹でて合わせて冷凍しておくと便利。

お出鰍ｯした日とか
ササッと温めるだけなので楽。

楽しみ

気温差と
寒気だなんだで疲れた…( ；∀；)

足の冷え対策で足湯


朝から冷えてるのよ…( ；∀；)
ほんと
これでダルダルになったりで
ちょっと一段落したら
本を読みながら足湯タイム。

次は何を作ろうかなと
好きな事を考えながら楽しむ足湯。

そして
お買い物は自転車

ワン専用なのにあまり乗せたことが(笑)
(Ｕ＾ω＾)ャ高ｪ浮ｪっちゃってダメですね。
ほぼ私一人しか乗らないけど、少ないお買い物はなるべく自転車で…。
新しいお買い物リュックと…(*´∀｀)
保冷になってるので(^^)b

先日購入した取り皿と小鉢

柄違いだけど
いい感じ(#^.^#)

少しの時間でも
好きな事を楽しむ。


少し
贅沢に暮らしてもいいんじゃない？
お金を使うとかそんなことじゃなくて
気持ちとか
時間とか

自分のためにとか

ぼんやりする時間も
テキパキ動く時間も

ちょっといいハンドクリーム買ってみたり
今日は甘いものを我慢する！って決めてみたり
小さな事も

なんでも

楽しみたい。

薬膳の勉強
難しい…(*_*)
その時間もまた楽しい(笑)

そんな
50代の私です。

まだまだ寒いね。

今朝も寒いね。

ストーブにお世話になってます。
灯油も買っておこうかな(￣▽￣;)





ひんやりな朝
(Ｕ＾ω＾)マルはブルブル震えながら私のあとを付いてくる。
居間で待ってればいいのに( ；∀；)

わざわざ
寒い台所や洗面所に来て
「寒いです…( ；∀；)」と…。

なにやってんだかね～。


新しい元号が決まり
なんだか世の中が
明るい感じで(^^)
ちょっと聞き慣れない「令」だけど
まぁそのうち慣れるね。


昭和～平成を生きて
今度は令和を生きる。

なんか
(*｀艸´)ｽｺﾞ

新しいことが決まると
なんとなく
気持ちが( ・`ω・´)ｼｬｷｰﾝ


誰もが幸せに…
私は
一日一日を
楽しく

そんな風に思った発表の時間でした。