晩飯と一日

今日も暑かった(´д｀)

この先
洗濯日和がないらしいから
たくさん大物洗濯して
ちょっと聡怩ｵて
晴れを活用


買出しφ(．．)したり
細々忙しかったわ。

ワン飯を注文して
どうやったら食べるのか工夫中
ほんと難しい…
どれが合うのか

今夜のワン飯
にんじん、ブロッコリー、しらす、大根おろし、玄米。
同じ食材でも細かく切ったり水分量が違うから
鍋別々。

人間飯

しょうが焼き、大根のマリネ、糸寒天のサラダ
大根のマリネはにんにく一つを入れて作るので香りがいいね。
しょうが焼きは肉少な目の野菜多め
糸寒天は結構なボリュームで食べ応えあり。
カロリー計算は多少誤差ありますが
だいぶ慣れてきた感じです。
でも
めんどくさい…

外食が出来ないのが辛い。
絶対出来ない訳じゃないけど
最初の頃は控えるようにと…
誘惑に流されて食べてしまう…らしい。

そうならないでもらいたい
私の努力が無駄になる…。

晴れ予報と週末天気

今日は暑くなるそうです…

30℃…



昨日
雷雨とか急変する予報だったけど
何事もなくちょっとホッとしたわ。

急変するとかハラハラするわ。
特に散歩の時間とかね
雨宿り出来そうな所が無かったり
今はカート持っての散歩だから
(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マルどーしよってね。

明日明後日は雨予報
蒸し暑く雨も
(;´д｀)

おやおや
来週も傘マーク
梅雨入りか？


晴れの日活用しないと！