晩飯と一日

午前中の雨も早くに上がり

あっという間に晴れて
プランターのお花の手入れをして

空いてるプランターにお花を買ってこようかなと
その前にやることたくさんあるから
まずは

ワン飯の作り置き


茹でて冷凍
この後にご飯も小分けして
(Ｕ＾ω＾)まるの好き嫌いが激しいので
それに対応できるように。

バカな飼い主です。


ワン飯

豚肉、ブロッコリー、にんじん、さつまいも、ハトムギ粉、白米。

人間飯

鮭のホイル蒸し、めかぶ、キムチ、ワン飯の残りのブロッコリーとカリフラワー

ワン飯張り切ると
人間飯が…



蒸し暑い日が続くようで
汗かきな私はほんと困ってます。
こんなに汗はどこから来るの？
着替えて
また汗かいて
着替えて

で、スーパーはひんやりで((( ；ﾟДﾟ)))
具合悪くなるわ。


インフルエンザが流行りだしたとか

マスクして
手洗い

うがいはあまり効果がないとか言ってたけど
なんとなく
昔からの習慣で(笑)
やっておく

ビタミンCを飲み始めて
ビタミンBのサプリメント

疲労にはビタミンCが良くてそれにBを足すと良いと書いてあった。
豆乳も足すと良いらしいけど
ちょっと私には合わないから
違うもので足して…

食べる分にはよくても
豆乳になるとアレルギー的なものが出ることもあるって。
お豆腐とか、豆類をコツコツ食べて

温めた牛乳とか
白湯

体を冷やさないように…

ガチガチゴリゴリ
これを何とかしたいわ。

拳を挙げる方の腕が(*_*;イテー

雨

台風が
温帯低気圧に変わって

その影響で雨

ん？
撮った写真が見当たらない(￣▽￣;)


まぁ
いいや。



午前中は雨でも
昼過ぎから晴れて気温が３０℃になるとか
…( ; ﾟДﾟ)ﾏﾀ？

(Ｕ＾ω＾)まるの体調がちょっと
胃の調子が悪いのかな
少しやわらかめのご飯にして
葛粉を入れてみよう。

人間も
ガタガタ( ；∀；)
やっぱり
体は季節をちゃんと感じながらで
こんなに暑い日が続くと
夏が長いと感じて疲れきってしまう。


めまいとひどい肩こりと
冷え…
自律神経ものすごい乱れて
意識して豆類や黒いもの…ひじきと食べるように。


気晴らしに
電車に乗りたい(笑)



私の部屋のブラインドが壊れて
カーテンに変えようかなと
カーテンレールを取り付けを自分で…出来るかな？

どこに柱が入ってるか確認して

やってみようかな。