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昨日みたいな頭痛ではなかったけど
ちょっとぼんやり気味で
腕回しや深呼吸でなんとか薬を飲まずで過ごせた。
以前は
すぐ痛くなりそうなときに飲んでて
それも数日間
今はよっぽどの事がないと飲まないようにしている。
頭痛は気象的なことと
姿勢や運動不足など
いろいろあるから
これってなんだろうと自己分析。
携帯の見すぎで首懲り眼精疲労からの頭痛とか
座りっぱなしで猫背からとか
時々反省しながら
気づいたら止めるようにしてます。
今夜から降る雨が
数年ぶりに一度とかの災害級とか言ってたけど
大丈夫かしら。
こんな時にそんな大雨とかやめてほしい。
まぁこれで外出する人が居なければいいけど
災害とかは止めて欲しいわ。
いろいろ心配し過ぎて
ちょっとストレス気味になってるけど
人に会わない
手洗いうがい消毒
もう呪文みたい。
とにかく接触しないことだからね。
自分が出来ることをしっかりと。
晩飯
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焼き魚
豚しゃぶサラダ
しらたきのきんぴら
漬け物
ちょっと
天気次第で体調がドーンと悪くなるから
晴れ希望だけど
雨降りでいいかな。