あっという間な一日

朝

寝坊からのスタートでも

ご飯作りに
ごみ捨て
聡
洗濯
昼飯の準備

ちょっと朝ドラ

ぎゅうぎゅうな家事を進めて

あっちはこうして
こっちはこうして


あっという間にこんな時間。


そして
明日の朝も寝坊からのスタートだろうね。


昨日だったかな？

歯の食い縛りとか噛み合わせとか
なんだかやってたので
家事の合間ちょいちょい見たけど
睡眠歯科なんちゃらっていう病院？
食い縛りとか検査してくれるみたいで
ちょっといいなと思ったわ。

調べてみたい…(￣▽￣;)

それと
マッサージとかもやってて
そこは真剣に見てしまったわ。

顔もね
凝るのよ。
自分でやるのも
意外と効果あって
寝る前にやってるけど
途中で寝ちゃってるのよね。


なんでも
体を動かしたり
柔らかいと血行もよくなって
体に良いのよね。


目をホットアイマスクして
顔マッサージしながら
免疫力アップの音楽を聴きながら


おやすみなさい





寝坊な朝の空

好きです。


寝坊して

あ～って思うけど


明るくなるこの感じ

ちょっと眺めてから活動。