大雨から晴れ

予報通り雨

風も出てきて
自粛日和

お家で出来ることをコツコツと
今しか出来ないことをコツコツと

夕方には雨も止んで
晴れてきたからワン散歩


まだ黒い雲があるけど
遠くの方は明るくなってて
お散歩から帰ってきたら
青空

明日は晴れ予報
それでも
お家に引きこもって
やれることをやろう



晩飯

ささみフライ

サラダ

じゃがいもチーズ焼き

干し椎茸の含め煮

ささみフライはレモンでさっぱりと。


レシピ本を整理して
要らない書類も処分したり
やることはまだまだ残ってて

え？こんなのまだあったの？みたいな(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
いろいろ処分してきたけど
よく見るとまだ出てきそう。
自粛というと辛くイライラすることもあるけど
片付け週間とでも思えば
きれいになるのだから気持ち的にも良いかも…

なーんて
思ってるけど
体は正直で

ストレス的な不調がチラホラ

こういう生活の中でも
楽しめる事を見つけて
ちょっとでも忘れる時間があれば…


今夜も
ムーンライト
バスクリン
THE ALFEEを聴きながら
ゆっくりお風呂に入ろう。

軽めにストレッチして…

ボーッとしよう！

心配な雨

昨日みたいな頭痛ではなかったけど
ちょっとぼんやり気味で

腕回しや深呼吸でなんとか薬を飲まずで過ごせた。
以前は
すぐ痛くなりそうなときに飲んでて
それも数日間

今はよっぽどの事がないと飲まないようにしている。

頭痛は気象的なことと
姿勢や運動不足など
いろいろあるから
これってなんだろうと自己分析。

携帯の見すぎで首懲り眼精疲労からの頭痛とか
座りっぱなしで猫背からとか
時々反省しながら
気づいたら止めるようにしてます。

今夜から降る雨が
数年ぶりに一度とかの災害級とか言ってたけど
大丈夫かしら。
こんな時にそんな大雨とかやめてほしい。
まぁこれで外出する人が居なければいいけど
災害とかは止めて欲しいわ。

いろいろ心配し過ぎて
ちょっとストレス気味になってるけど

人に会わない
手洗いうがい消毒
もう呪文みたい。

とにかく接触しないことだからね。

自分が出来ることをしっかりと。

晩飯


焼き魚

豚しゃぶサラダ

しらたきのきんぴら

漬け物


ちょっと
天気次第で体調がドーンと悪くなるから
晴れ希望だけど
雨降りでいいかな。

全国…

今日は朝から頭痛で
久しぶりに寝込んだ。

起き上がれず
午前中は寝込んで
昼頃少し楽になったけど
頭痛疲れで
ゴロゴロして終わってしまった。

まぁ
低気圧がね
来てるから…(￣▽￣;)
それに
ストレスもあるだろうし

コロナとかね。

晩飯は簡単に

食欲があまりないから少なめ

手羽を味ぽんと水で煮て
もずく吹A漬け物
しらす



緊急事態宣言

全国…

GW明けまで
不要不急の外出を控えて
引きこもり
買い物もメモを忘れないようにして


時々
気が滅入る

時々
ワンと走ってるとコロナ騒動を忘れる

これからの生活も
心配だけど
とにかく自粛

終息を願って
自粛ですね。

自粛生活で協力

今朝も早起き…

パタパタ走り回ってる音で目覚め
あつーい視線を感じ
薄目で見ると

ノビノビピーンのメ[ズ

薄目で見てるでしょ？ってな顔で走ってきて
体当り…

早くに洗濯も終わり
とても早い朝ごはんに
人間も行動が早くなる。

良いことだ！

と、言いたいが
おやつの時間も晩飯も早くなるから困ったものだ。

日の出起床と腹時計にふりまわされてるし( *´艸｀)

お天気は今日辺りまでで
明日から崩れるというから
スーパーへ数日分の買い物に。

お昼は
手抜き
食べたいものを食べる！

これくらいはね
楽しみでちょっと贅沢に。

しっかり食べたので
ストレッチと足踏みをして
ゆっくり深呼吸




ぶりの照り焼き

冷奴

もやしのサラダ

漬け物



お花の手入れをして
明後日
強めの雨かもという予報だから
また移動しておかなきゃ


書類の整理をして
服も片付けて
処分するものをまとめておこう。

せっかくの自粛生活

あとでやろう！を
今やっておこう！に

買い物日を少なくし
時短で買い物して
手洗いうがい消毒
そして
お家に居る


こんな大変な中
働いている方々に協力出来る事は少しでもやっておこう。

一週間か…

今日は晴れたけど
風が強くて

それでも
ちょっと大物洗濯したり

用事を済ませて薬局に寄ったら
…(￣▽￣;)棚がスカスカ
店員さんが黙々と品だしをしてました。
土日でたくさん売れたのでしょうね…。

入荷と品だしが追い付かず大変だという話で
カップ麺や冷凍食品など日持ちしそうな物は少なかったです。

自分の癒しで購入

コナン好きでして(笑)
二枚一組で応募するとタオルが当たるそうです。
試しに…出してみようかなと。

いつか
春の夢開催時に…と
無駄な？努力的な(笑)
きれいになりたい('・c_,・` )ﾌﾟｯ
その前に
自粛生活でお太り気味になった方を何とかしろよ！
という感じ。
…運動しなきゃ

あとは
お風呂でのんびりするのに

自分のための癒し品ですね。


晩飯

ガッツリになってしまった。

鶏肉の照り焼きマヨネーズ

ほうれん草の煮浸し

きゅうりの浅漬け

厚揚げと大根おろし


ほんと
運動しなければ
違う生き物になってしまうわ。
ガッツリ腹回り

最近
森の中のお散歩人数が増えてきてて
時間をずらしても
結構居るのよね。
立ち話をする訳じゃないからと思うけど

なんとなくね…。

緊急事態宣言が出てから
一週間過ぎたのかな？

努力している方々もたくさんだけど
そうでない方々も…まぁいらっしゃって
他県に遊びに行ってしまうとか…
どうなんでしょうね。

それでも
どうか
努力の結果が良い方にでますように…と願います。