今日から散歩の再開です♪

家の中を行ったり来たりしているから　散歩は　特に心がけなかった
去年の　足底腱膜炎もまだ治っていないから　ま！いいか～ってね

でも　散歩に出なくなったら　筋力が衰えたような気がした
歩いても　歩かなくってもそれほど痛くはないから　歩くことにした*(OK)*

そう思いながらも　なかなかスタートしなかった私なの
でもね　昨日コルステロールのことをテレビでやっていたのを見て
善玉を増やすには　歩くのが手軽で簡単だなって思ったの
簡単　手軽は　私の大好きなことだからね

今日は　３０分から始めた*(音符)*
けっこう坂があるから　いい運動になる　以前のように続けよう
時間を上手に使うことが　またまた要求されるけれども
自己管理は大切なことだから　頑張ろう*(音符)*

そうそう　歩いていたら「謎かけ問答」が思い浮かんだ
あれ？？　なんだったかな？　２個思い浮かんだことは覚えている
中身がなんだったかが　問題だよね*(キョロ)*

謎かけ道場に行けば思い出すかも　こんな感じのいつもの私*(笑顔)*
これでカフェから帰りま～す*(ロケット)*




（天気・晴れ）