重い

ところどころにある　梅の木も
だいぶ花を広げてきている
ふっくらした蕾と　まだかたい蕾
なんとものどかな気分になる

ららららら～んと　歩いていたら
ちょっと　いつもと違う感じ
そう軽やかさが足りない

軽やかに口ずさんでも
体が　おも～～～い

午前中にお買い物に出たけれど
さほどたいしたことではないし

お昼は　はじめてお鍋の残りに　中華麺を入れて食べた
その中華麺を買いに買い物に出たのだけれど　食いしん坊です
とても美味しくできたので　お腹いっぱいになった

それからのお散歩タイム
この体の重さは！

気がついた
最近体重計の数字が　「やばいよ！やばいよ！」状態

歩きながら考えた
3キロのお米の袋をもって　歩いたら
やっぱり　疲れそうだなってね

そうなのよね　越えてはいけない数字になってしまった
3キロ増えると　体が重い！　以前もそう感じたことあったよな

特に　お菓子をたくさん食べているわけじゃないのに
アイスは　しわが増えると聞いてから　食べてないし
おやつを食べるのは3時の時間だけ
昨日は　カステラを食べたっけ
その前は　羊羹ぐらいな
えーと　その前は　ホットケーキだっけかな

あ！！　赤ワインを飲み始めたっけ
しばらく飲んでなかったけれど　また復活
その時に　アーモンドを食べてるけれど　

あ！！　小腹がすいたときに　小さなチョコをポイッとお口に
ビスケットを置いてあるので　主人が全部食べる前に
私が体をはって　全部食べられないようにしているけど

それは　ちょっとしたこと　さほど影響があるとは考えにくい
やっぱり大きいのは　3度の食事かな

ちょっと前までは　おかずだけにしていたけれど
おやつをたくさん食べないように　ご飯も食べるようにしたら
なんと　ご飯の美味しいことか
私の料理に　ご飯がよく合うこと(^_-)-☆

見えてきたわね　原因が
つまみ食いはやめよう　
ご飯の量を　もう少し減らそう

じゃないと　重たい体での散歩になってしまう
そんなの　やだもん！

これから　今日のおやつのカステラを食べます
うふふ♪　飴と鞭　上津に使い分けないとね

暖かな1月22日　金曜日です