(水)キックボクシング

本日の参加者は5名。

本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。
足が、腕がパンパンになってからのスタートです。
本日はジャブ、ストレートの打ち方を練習しました。
まっすぐ打ち込むパンチは難しいですね。みんな試行錯誤でした。

最後はマススパー2分×5本のみ２セットで終了でした。


…勇星(いさむ)