(木)クラス

■18:15～キッズ格闘技クラス

寝技の基本からやりました、

マット運動で跳び箱などいろんなことをやり温まったところでエビ、サイドからのエスケープ


ラストはサンドからのスパー


■19:30～初心者クラス

５人参加

2人組で補強サーキット→シャドー→ミット打ち2R→サンドバックメニュー→サンドバックラッシュ→膝蹴り

膝蹴りと蹴りをたくさん出すことでインナーマッスルが鍛えられます！

ダイエット！

明日(金)もレイトクラスやりますよ！





総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

新潟市でキックボクシング


（はるかぜ接骨院）
ケガ、むち打ちなどの交通事故、腰痛、酸素カプセルもあります。

ジム生は施術後３０分毎回無料です！

各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8

はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com


#新潟市キックボクシング #亀田の接骨院 #新潟市江南区腰痛 #新潟格闘技ジム #新潟市修斗 #新潟市江南区接骨院交通事故 #shooto











総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

新潟市でキックボクシング


（はるかぜ接骨院）
ケガ、むち打ちなどの交通事故、腰痛、酸素カプセルもあります。

ジム生は施術後３０分毎回無料です！

各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


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（亀田駅前 本部）
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TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8

はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com


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(水)グラップリング初級クラス

打ち込み→両足タックルからの攻防→限定スパー→フリースパーで終了しました！


…藤石