(水)グラップリング初級 2018年08月01日 | 日記 19:30スタート 片足タックルからの攻防→三角絞めからの展開→限定スパー→フリースパー→補強で終了しました! 昨日と違って少人数でしたが関係ありません!試合希望者中心に今日も追い込みました! …藤石
総合格闘技/修斗クラス 2018年08月01日 | 日記 ディフェンス練習→マススパー→サンドバッグラッシュで終了しました! 試合希望者はスパーリング→サーキットで終了しました! …藤石 大人気の藤石クラスです! 無料体験受付中です!