(火)総合格闘技/修斗クラス 2021年04月20日 | 日記 ディフェンス練習→マススパー→首相撲→蹴り込み→サーキットで終了しました。ダッキング、ウィービングの基本と、首相撲からの崩しをやりました。…藤石