(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～ 2021年11月02日 | 日記 ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→蹴り込み→サーキットで終了しました。対人の打ち込みはダッキングからのターンを中心にやりました。初心者は別メニューでディフェンスの基礎をやりました。…藤石
