(火)総合格闘技/修斗クラス19:30～ 2022年02月22日 | 日記 5名参加今日は全員女性でした。ディフェンス練習→対人の打ち込み→蹴り込みで終了しました。対人の打ち込みは受け返し、蹴り返しを中心にやりました。最後の蹴り込みは前蹴りをプラスしてやりました。明日は筋肉痛ですね！(笑)…藤石
