（木）クラス

18:15〜キッズ格闘技

　

簡単なマット運動から、パンチやりました。

19:30〜キックボクシング初級

ディフェンス練習→マススパー→サーキットで終了しました。

今日はディフェンスの基本を中心にやりました。

暑かったので短時間集中でやりました！