(金)フリーマット

海の近くのぴろくててす格闘技アカデミーは風が強いくらいで、雪は無し。

秋葉区は吹雪でヤバイと言ってました。


ミット３Ｒ→ローキックミット→首ヒザサンドバック

やりました。

(金)は21:15 から開けます

雪の状況で遅れるかもですが、夜、開けます。


よろしくお願いします。

(木)クラス

１８時～キッズ格闘技

各種マット運動～伝家の宝刀、膝蹴り打ち込み、最後は鬼ごっこでした。子供たちの鬼ごっこは平和で可愛すぎ！


１９時半～キックボクシング

膝蹴りの打ち込みからスタート！サンドバック、ミット、ラッシュ、蹴りこみとハードにやりました。

３月から毎週（火）１１時～１５時までフィットネス的なクラス、モーニングキック（女性のみ対象で月会費￥４０００or１回￥３０００）を始めます。

無料体験（１回だけ）受付します。

１１－１５時　モーニングキック（女性のみ）キックボクシング※手伝いをしてくれるジム生来て下さい。

今日(水) はキックボクシング

安川さん担当のキックボクシングクラスです。

(月)グラップリング

プライベートレッスンでした。

三角、腕十字などの極め方やエスケープ方法を重点的にやりました。


ラストは組技スパー


(火)は休みで(水)はキックボクシングです。