DVD越後風神祭り

今日、編集されて出来上がってきました


パンフレット付で１枚700円で販売します。


もちろん、全試合入ってます！


予約受付中です。

朝練習

今日(水)朝１０時～柔術の練習をパトさん、アルさん、アルさん奥様で練習しました。


基本的なことからじっくり。まずは柔術青帯ですね。


12/23(月)は祝日で休みですが11時くらいからまた、今日のメンバーで練習しています。

スパーまだ、少しですが、基本的な練習したい人、来てください(^-^)

(火)モーニングキックボクシング

体幹サーキット→シャドー→ミット


単発で打ち込みやり、ローミットでしめました。


心地よい疲れと、いい顔してましたね♪

(月)グラップリング

四人参加


崩しからのタックルをやりました。基本的なところからしっかりと。


打ち込みから膝立ちスパーでした。


明日12/17(火)は朝11時モーニングキックボクシングです。

(月)朝練

10:45～やっています。外国人クラスですね♪
英語を同時に学べます。日本語バリバリできるので、ご心配なく。


今日、２人入会してくれました。


この朝クラス、関屋のジムでやってます。