(水)キックボクシング

19:30スタート

ジャンプでウォーミングアップ

シャドー

パーリング

パンチの受け返し

キックの受け返し

ミット

合同練習が終わった後も、スパーリングやサンドバックメニューなど自主的にやっていました。


……小林（アンダーグラウンド）

８月も９月も熱い！

８月は盆明けから、
8/24新潟の英雄、涌井藤四郎の明和義心祭！

8/26地元亀田の亀田祭り！

9月は13(日)アマチュア越後風神祭り（MMA大会 ）ジュニア&大人部門→9/21プロ修斗新宿大会→9/22全日本アマ修斗選手権→9/23大道塾関東大会

と大会が目白押しです！

9/21と9/22は選手が多数参戦のため（６人）大会に行ける人はお手伝いお願いしますm(__)m

(水)パーソナル

11:30～パーソナルありました。

ジム内はエアコンかかってるので快適！ミット３Rやりましたが、スタミナ普通にもちました。


途中、消防設備の点検の人が来たのですが、この間、大会でやった宇野薫セミナーのことや、やたら格闘技に詳しいので聞いてみたら、子供を空手道場に通わせているという話でした。

無料体験に来てほしいです。

(月)グラップリング

19:30～

10名参加

バックチョーク、スイープをいくつかのパターンをやりスパーは一時間以上回しました！

熱気ムンムンでした。

……白井

(土)MMAクラス

17:00スタート

五人参加でした。

シャドー3R

ミット2R

サンドバック打ち込み パンチ2R

ミドル左右50 膝蹴り50 4R

サンドバックメニュー


……笹