ボクササイズ

生徒さんがやっているボクササイズを体験してきました。

先生のすごい筋肉、腹筋にびっくり！

でもボクササイズをやったくらいではこういうふうには

ならないから安心してね。と言われているとか・・・。

音楽にのってリズムよく動くので楽しいです。

びっしょり汗をかきました。

おなか周りや腕など、続けたらよさそうです。

後半は筋トレ・・明日は筋肉痛になるかも。

ヨガとボクササイズを両方やったら

よさそうですね。

レッスンが入らなかった日には通ってみたいな。

 

一休みしたら夕方のレッスン、元気に頑張ろう！！