めずらしく会社が休みだった夫とふたりで
スポーツクラブへ
行ってきました。
彼はスイミングを
やりたいそうなので、
帰る時間だけ決めて
別々に・・。
私は15分間のダンベルを
今日はやってみました。
スタジオのものと違って
短い時間に家でもできそうなことを
やるのが、なかなかいいです！
ダンベルを持たなくても
この動作をすればいいんですよ・・・と
指導していただいたので
やってみようと思います。
あとは、いろいろですが、
いつもより重くしてやってみました。
明日は先生門下のオカリナ発表会に
参加してきます。
大ホールで吹くのは
気持ちがいいです。
楽しみ！
