#サーフトレーニング 新着一覧
泳2km+歩40分 AFTERWORKプール#18
宮崎で食べすぎたので、火曜は雨の中、仕事あがりにプールへ行ってきたグランチャ東雲は雨で空いてたチャッチャッと泳いで歩いてジャグジーでまったり
春分の日 夕方プール#17
春分の日、朝は海、夕方雨上がりグランチャ東雲のプールへメモ🥸 第3日曜休館日となプール近所で150円は家の風呂代わり...
AFTERWORKプール#16 泳1km+走40分+歩20分
火曜は仕事が早めに終わって帰宅できたので、グランチャ東雲へ行ってきた近いし150円なので気...
波乗り後、プール#13
土曜日朝海行って仕事して、帰宅夕方から近所のプールに行ってきた水中ラン40分+水中ウォーク...
夢の島スケートボードパーク
夢の島スケートボードパークのパンフ出来てた有明スポーツセンターに置いてあったんで貰って...
#16 平日プール 2km泳+α歩
昨日はリモートワークの狭間、有明スポーツセンターのプールへMy🅿有明ガーデン、が〜らがらプールの屋根、全開放❗風が抜けて気...
朝プー昼ごはん #27
3連休最終日は朝からプールへ泳ぐというより、2連チャンSurfingで疲れた身体を解す目的で行ってきた結局、歩くだけでは物足りなくなり、1km歩いたあとに、1km泳いだその後、My...
朝プーと、おやつとか #26
昨日の午前中、有明の区民プールへ行ってきた混んでたので、先ずは1km水中ウォーキング、空い...
サーフィンの為のヨガ
昨日の夜は日本橋でヨガ今回は体幹絞り上げるアクティブヨガひとつひとつのポーズをじっくり...
潮風の散歩道で、縄跳びとストレッチ
昨日の夕方、帰宅後、いつもの遊歩道で、縄跳び100回×5セット狭間で、肉離れ防止も兼ねてのス...
隙間時間でサーフエクササイズとしての縄跳び
昨日の夕方いつもの遊歩道で、縄跳び100回×5セット+ストレッチ縄跳びは調子に乗ってやりすぎ...