#ダイエット 新着一覧
記録。
記録のみ。体重64.2キロ。本日、精神科。先生にいろいろ報告。いつもより少し少ないけど13000歩くらいは歩いてます。明日は休みじゃー。みっちりウォーキングした1週間でした。心身ともにズタボロです。寝
黒ごまクリームトースト・ハムカツ・くら寿司～食事記録
1/22（水）の食事記録。朝食は黒ごまクリームトースト、フルーツ、コーヒーで196kcal。 お昼はハムカツ...
腸内ピカピカ 善玉菌 酪酸
＝＝＝＝＝腸内細菌の力は想像以上のものがあります。善玉菌の出す酪酸（短鎖脂肪酸の一種）...
早起き！
今朝の体重。早起き！髪の毛切ってくる！限りなく開店と同時にゆく。さしてコジャレているわけでもない小さな1000円床屋なのに。なにしろ田舎の人間は早...
ダイエットを始めます。
5.35キロ先日 耳垢過多の治療のため受診した際 計測した小豆の体重です 以前から 小豆がふくよかなのが気になってはいた...
ダイエットは体重だけを見てませんか？
ダイエットをしている人は体重の増減で一喜一憂しますが、体重というのは減れば良いというも...
Fitteは大忙し、だけどトレーニングはするんだ🐶
FACTOR のご予約頂きました！⇩2月いっぱいまでオーダー受け付けられますよ～。玉虫色！⇩ホイ...
記録。
記録のみ。体重64.1キロ。この辺で打ち止めかな?先に進むの大変そうだ。本日もウォーキング行...
初メジロと今の気持
今年の初メジロ。＾＾vロウバイを撮りに行った時に撮れました。ロウバイではなく、椿（サザン...
腹減った
ボクシングの日は、レッスン後、プロテイン飲んだら、お腹いっばいで、昼ご飯要らなかったの...
郵便局まで。
今朝の体重。休みだ♪休みだ♪二連休ゥ♪昨年末、インフルエンザで撃沈されていた期間にとあると...