#バランスボール 新着一覧
買っちゃいました〜！
バランスボール椅子に座る代わりにこれに座ってみようかと思いたったはいいけど大きさが色々あったので、パーソナルトレーナーにアドバイスもらって買ってもーた。体幹・姿勢良くなるかなぁ〜
バランスボール
晴れた週末の朝ほど好きな時間はない。背中にたくさんの効能を含んだ天然のヒーターを当て、...
木曜日のサークルも二本です。
です。それもこじゃんとひやい。ブルブル午後からは予報朝ごはん出来てます。うすくカットし...
今日の1日（バランスボール）
新聞に出ていた記事どこかの市役所で、バランスボールを事務用の椅子がわりに使ってもいいこ...
木曜日のサークルと恵方巻
です。サークルのある日は3時間前の朝ごはんと？心がけてます。９：５０～健美操土用が終わり...
事務イスを「バランスボール」に変えてみました。
正月明けに「バランスボール」を購入しました。大きさは身長によるみたいなのでネットで調べ...
サークル参加の後は畑仕事です。
ですが さっぶ～～～お布団が「寄ってけ～寝てろ～」って、誘惑してくる。なにくそ！しぶし...
【悲報】座り過ぎの悪影響は、運動しても解消されない
ここ半月はイベントが続き、加えて仕事もちょくちょく入り、何かと忙しく…いつの間にか12月も3分の1が終わろうとし...
バウンス
久しぶりに、バランスボールで １時間バウンスをしました。 久しぶりの１時間は
椅子
毎年、-毎年、１０月末頃に暖房を入れ始めますが、今年は今朝初めて暖房のスイッチを入れました ...
サークル参加～畑仕事(水菜播種）
です。木曜日は2本のサークル参加です。朝ごはんも出来てますサラダ:キャベツ・ワカメ・カニカマ・クレソン・ゆで卵・カチリ９：５０～ 健美操●健美操とは...