【悲報】座り過ぎの悪影響は、運動しても解消されない

ここ半月はイベントが続き、

加えて仕事もちょくちょく入り、

何かと忙しく…

いつの間にか12月も3分の1が

終わろうとしているではありませんか！

例年なら、この時期には終えている

プレゼントの用意も年賀状の用意も

手つかずの状態。

プランもなけりゃ予約もしてない。

頭が働かないの。

ヤバくなりそうな予感・・・。

忙しい＝動いているかというと

そうでもないのが悲しいところです。

つまり座り仕事が多いのです。

仕事時間が長くなると

かしこまって座る時間が長くなるので、

お尻は痛いわ、肩は凝るわ。

移動は車なので、

予定が混み合い、移動が多くなると

座る時間が長くなるという。

更に、私の場合、気分転換も

座ってするものが多いもんだから、

もう、どうしようもないのです。

なんとかしなくちゃねぇ…

と思っていたのですが、

そんな時、こんな記事を見つけました。

なんてこったい！

座り過ぎの運動不足を解消しようと

後で運動したとしても、

座り過ぎの悪影響は無くならないんですって！

・・・とりあえず立とう！

ということで、

立って読んだり書いたりするよう

心がけてみたのですが、

どうも高さの調節が難しく、

時間が長くなると、どこかしら痛くなるので

結局椅子に座ってしまう。

うまくいかないので、

思いついて、こちらを取り入れてみました。

（5年前、10歳の息子）

バランスボールです。

これだってベストな高さになる訳では

ないのだけれど、

立つよりマシ＆椅子に座るよりマシな気がする。

息子は小さい頃から

バランスボールを椅子代わりに用いるのが

好きだったのですが、

そういえば、最近は

それほど使わなくなりました。

（使うは使うけど）

長年の友、バランスボールも、

ニトリの名品「ソファ的椅子」（勝手に命名）

には勝てないようです（笑）

代わりに私が使ってあげよう。バランスボール！