#一万歩 新着一覧
![メダカ育てています!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/52/08/4adfa06fd057c9126f261ced70c41467.jpg)
メダカ育てています!
こんばんは✨昨日はテレビで見た鶏のもも肉焼きを作りました✨チキンは皮の方をカリカリに焼くと良いうことでフライパンで10分くらい皮側を焼いてから返しました返してからは余熱で充
![腸内サイキンソー検査試料提出](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5c/7d/76d7be83ae0a56e1eb218bef076d0bb8.jpg)
腸内サイキンソー検査試料提出
昨日のブログの続きです。今朝、採便キットに試料を入れて投函。便を受けるシートは「べんと...
![お疲れ様でした](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0f/66/fbe5b24c4a8e8cf30d9cd646e89dc53c.jpg)
お疲れ様でした
土曜日、週末。おふくろを病院に連れて行って処方箋を貰うのために実家へ。通院の後、岡崎公...
![気温上昇って](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/77/fc/e83f4b6539cb0d91df0ccaa677da97c7.jpg)
気温上昇って
お晩でした晴れで気温上昇でも寒いからそんななか楽しいお仕事3番方サクサクこなして無事終了...
![晴れた!散歩だ!カメラ忘れた!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/20/19/8c50e3d4224be1c6c577573dfec3c1ce.jpg)
晴れた!散歩だ!カメラ忘れた!
長野は10時頃から青空が広がりました。今朝起きたら、婆さんが「部屋の温度が初めて10度...
![イイ日はこんな日](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/45/34/7ea7af930a2446aa06fbc8756dd52c8d.jpg)
イイ日はこんな日
3匹仲良く整列散歩たまにお喋りもしていたかな?行くてにラニちゃんが待ってくれていました...
疲労の原因
本日はかなり体力的に疲れた。どうしてか、ようやくわかった。午前中に打合せと昼食ののち...
![暑い中、一万歩越え](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/3b/34273fb52006c0ff1fef0068b74fc5ac.jpg)
暑い中、一万歩越え
午前中はルーティンのテニス。風がない時は、立ってるだけで汗が吹き出す。水分をこまめにと...
![一週間1万歩を続けたら](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/23/f8/f0ba6bdcf69ba3cd7990e7ae042e297c.jpg)
一週間1万歩を続けたら
毎日1万歩歩くグループに入って一週間。毎日晴れの日1万歩、雨の日5000歩を歩いてます。歩く目的はダイエット、体力作りです。一週間1万歩歩いた結果体重なんとマイナス1キロ...
![毎日1万歩歩くよ!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/58/6b/a81b3f959e1666ab883b821a15d332b4.jpg)
毎日1万歩歩くよ!
今日から毎日1万歩歩くグループに入ってウォーキングを再開。初日の結果は11000歩。仲間がいるとがんばれる...
![歩け歩け ウォーキング 10番目](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/59/42/bfc6e4966ee14e06ef9f467e64b533fe.jpg)
歩け歩け ウォーキング 10番目
ちょっと歩きすぎた。。。昨日今日1万歩ずつ🚶♂️1週間で