#家トレ 新着一覧
モニターレッスン
モニターレッスン開始してます。明日は初心者向け、産後のママさん専用のレッスンになります。ちなみに、火曜、木曜は昼レッスン 14時からハード系レッスンのお問い合わせもインスタ@irodo
トレーニング物語 一カ月目の報告
今日からはーたんの中学校も再開。うちの中学校はクラスを半分に分けて午前と午後の登校にな...
2020/05/17
ダイエット目指すは泉里香さんみたいなスラッとした体型。今日は家トレもできてちょっとすっきり...
ニャンコ先生と家トレ
ニャンコ先生のおしりはかわいい（o´艸`o）いろいろとチェックがはいりますマットのニオイを...
痩せトレウエスト絞りMIX動画
YouTubeオチャサイズチャンネルにて公開しました。https://www.youtube.com/channel/UCvKX-LD...
エアコン準備、世界マスターズ日程(^^;、争奪戦の果てに？
こんばんは(まだ午後４時すぎ)今日は自主/簡易カット💇をしてセミロングがセミセミロングくらいに(笑)すきバサミでザクザク無作為に...
コロナによる在宅ワークで首 肩こりや頭痛を感じている方へのストレッチとエクササイズ
こんにちは！枚方市のパーソナルトレーニング、コンディショニングジムDPCの余膳正志です。今回は「コロナによる在宅ワークでの特に首のコリを何とかしたい」という方に向けた知識...
小島瑠璃子さんの炎上の件
https://www.tokyo-sports.co.jp/entame/news/1835418/私の感想「それでいいじゃん」です。炎...
アウター腹筋動画
明日から5月ですね🎏学校は5月いっぱいまでお休みになると決まったそうで…んんー親としてはキツいけど仕方ない...
家トレ
さあ！家トレとゆうことでストレッチポールとダンベルそしてヨガマットを出したらたん吾が真...
家トレ日記 チューブを使った肩トレーニング5
【5・バイセップスレイズ】［使用器具・チューブ〕トレーニングチューブ フィットネスチュー...