#家トレ 新着一覧
久々に家トレ！
昨日は楽しい一日だった。知らないお客さん同士も繋がって輪になっていく感じ♪理屈抜き。最高。＊今日は家にいたので午後は久しぶりに家トレ！１０月からツアー再開して全然余裕のない日々を
#家トレ #筋トレ#宅トレ#へやトレ #ダイエット #減量 #有酸素運動【脂肪燃焼】 【1分】筋トレ ダンベル 初心者 背中メニュー
#家トレ #筋トレ#宅トレ#へやトレ #ダイエット #減量 #有酸素運動【脂肪燃焼】 【1分】筋トレ ダンベル 初心者 背中メニュー...
公民館レッスン納め
今年はコロナに振り回された一年でした…またヨーロッパで変異株が出たとか😓大事な人を守るために会わないでいたらその...
YouTube更新しました
筋トレ、有酸素系、インナー絞り効率的に組み合わせたら、絞りやすい👍今回は有酸素運動です。オチャサイズチャンネルhtt...
家トレ
雨だけど、家トレだけはやってるよ 毎朝のヨガ そして、ストレッチ中心にいろいろ 今週末は台...
クレベリン4個、楽天ご指南T
こんにちは🍁同じ画像を載せて、？？と思われたかもしれませんねぇ？(笑)今日、４個届いたのですが、２...
YouTubeオチャサイズチャンネル
今日のレッスン風景 自粛解除から2週間様子見て、６月半ばからコロナ渦の中、ソーシャルと人...
手首痛は不便！、《パストリーゼ77》その後
こんにちは🌻猛暑は室内でも危険ですね！場所によっては32℃超えなので、ゴシゴシ掃除とか身を入れてやっていると、命の危険が...
6月のふりかえり
写真は最近お気に入りのネイル！今日でトリプルワークのうちのひとつを終えることができました(^^)...
筋トレ39〜42（2020.06.06）
なんか運動不足だな・・・ 月末からカラダに力が入らない夏バテの兆候かもな 5/31 筋39バーベルショルダー...
モニターレッスン
モニターレッスン開始してます。明日は初心者向け、産後のママさん専用のレッスンになります...