#睡眠 新着一覧
今のあなたが、2週間後の脳に影響を与える
新しい研究によると、私たちの日々の運動や睡眠の習慣は、2週間もの間、脳機能に影響を与える可能性があることが示されています。私たちの脳は、短時間で断続的に急激な変化には反応しません。むしろ、...
カロリー制限だけでは減量は続かない？ 鍵はホルモンにあり
・エネルギーバランスと栄養素の重要性・ホルモンが脂肪燃焼と蓄積に及ぼす影響・意思だけで...
夜よく寝られなかったらしい。の事。
お越し頂きありがとうございます♪またまた気温高めの火曜福島です💧部屋が暑くてエアコンをつけてます〜...
「寝ても疲れがとれない人」こそ知っておくべき“睡眠不足を改善させる5つの方法”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
睡眠薬を飲まずに眠る
十年以上前から睡眠薬を飲まないと眠れないという状態が続いており、リーゼを一錠飲むという...
【生活改善】睡眠の質
おはようございます！遠くのほうに薄水色の空が僅かに覗く＠湘南地方です。 ここんとこ、睡眠の質が良くない。夜、あ...
快眠はありがたい／アミロイドβ
15年昔に終わったテレビ番組で、睡眠は真の闇より月明かり位がよく眠れると話した先生がいた...
睡眠
昨夜はよく寝た。スマホのデータを見ると、8時間5分寝ている。え＿＿＿ちょっと寝すぎ。スマ...
寝ても疲れがとれない人必見！よい睡眠は「朝の過ごし方」にある？！【専門家に聞く、眠りにいいこと】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
【move your heart naturally】またまたまたまたまた、コロナが流行り始めましたね。
またまた周りで新型コロナ感染者がポツリポツリと出始めました。。。。嫌だなぁ〜嫌だなぁ〜...
この秋冬を楽しく過ごす5つの方法
日が短くなり、寒さが忍び寄ると、私たちは春へのカウントダウンに没頭してしまいます。もし...