ワンダーコア

使ってる人いるのか？ひっぱり出して腹筋開始腹回りの肉取るぞ‼️

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2024年5月20日

行方不明のウエストを探して・・

　そりゃあ、若い頃はこのオジサンだってスリムでしたよ。　ところが仕事もやめての運動不足もあり、横方向への成長が止まらいために最近の腹回りのきついこと...

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2024年4月17日

まさかのメタボライダー復活⁉️

4日から仕事始めでそろそろお正月気分も抜けてきたところですが、皆さんはいかがでしょうか？...

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2023年1月7日

ほっとしました！昨年のスーツ、着ることができました。

衣替えの季節になりましたきのうまでの暑さとはうってかわって、雨模様、肌寒く感じた一日、しかもきょうの仕事は、...

39人

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2022年10月5日

歳とればカラダもガタッとくる！少し鍛えてみようかなぁ？

生活習慣病検査結果目標！メタポ改善8月下旬に行った生活習慣病の結果が1週間前に送付されてきましたが、異常数値を見るのがイヤで、そのままにしておきました。意

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2022年9月24日

一年の節制の結果が出てしまう"人間ドッグ"少し緊張します！

プロローグ一年ぶりの人間ドッグの日がやってきました。毎年、指摘されることは同じです。...

46人

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2022年8月30日

閊えてんじゃねぇよ。。

月に2回透析屋の医者が僕のベッドのほうにやってくる。レントゲンの結果と血液検査の結果を持...

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2021年6月25日

ダイエットの成果は？

3月半ばくらいからダイエットをやっております。現在、3月から比べて体重は　　ー4kg腹回りは...

44人

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2021年6月25日