まさかのメタボライダー復活⁉️

4日から仕事始めでそろそろお正月気分も抜けてきたところですが、皆さんはいかがでしょうか？

昨年の秋くらいから体重が微増傾向にあり、気をつけていたところに新年早々ビッグなお年玉を受け取りました！

「このままだと、メタボに」だそうです。

こんなのもらうの何年振り⁉️でもこれが現実です。バタバタせずにまずは現実を受け止めることにしましょう。

秋に人間ドックを受診した際のデータをもとに送られてきたようですが、問題は腹回りです。検査当日に腹回りを測ってくれた看護師さん、なんともユルユルな巻き方で計測してくれたので心配はしていたのですが結果は87cm！男性の基準は85cmですので2cmオーバー！他の数値も少し高めのものもあるものの指導を受けるほどではないと思いますが、「指導を受ける機会があれば受けますか？」の問いに迷わず◯をつけていたので指導を受けることにします。

数年前、ダイエットを始める前に2回、保健師さんの指導を受けに健康づくりセンターへ行ったことがありますが、あれから時代は進んだようです。

なんとzoomを使って自宅で指導が受けられるそうです！

コロナ禍の影響がこんなところにも出てきています。まずはzoomアプリのダウンロードからです。

自分としては2年以上ダイエットを続けていて17kg落とした経験もあり、体重を落とすことが難しいことはよく理解しています。

しかし、今回の年末年始の体重増加の件もあり、ちょっと自信をなくしかけていたところでもあるのでちょうどいい機会と捉えています。

一般の人と同じ食事をすれば体重がすぐ増加してしまうという自分の体質、そして年間4000km以上自転車で走り、毎晩ストレッチを15分間やる生活スタイルを続けている中で、さらに何をどう取り組めばいいのか教えてもらえる。これはチャンスです！しかも無料！

またこのブログで報告させてもらいますので楽しみにしていてください。

今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！