#MBSR 新着一覧
コンパッションは優しさだけ？
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。マ
セロトニンを増やすには
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
栄養になるもの、疲弊させるもの
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自分の性格は⋯？
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マインドフルネス瞑想のやり方（動画あります）
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瞑想すると雑念が浮かぶ
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数をかぞえて呼吸する
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マインドフルネスの”ちから”
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ときめく？ときめかない？（副題 : 自分の気持ちに気づく）
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
心と身体をリラックスする呼吸の仕方
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）ヒューマンスキル研修...
「初心」初めてのように食べてみる意味は？
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、ヒューマンスキル研...