幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのofficial blogさんより
どんなに強そうに見える人だって、
不安に思うことはあるんですよ。
み～～～んなあるの。
だからそういう自分をいけない自分だなんて
思わないでくださいね。
ただ、違いがあるとすれば、
不安になった時、
不安と仲良くなる人と、
不安を追い出そうとする人がいるってだけ。
実はね、
不安てチャンスなんですよ。
自分が何を疑って不安に思っているのか、
そして、
どうしてそんな風に思う込むようになったのかを、
知ることができるチャンスだからです。
ほとんどの人は、
その不安の根元に気づかないまま、
つまり、
無意識のままでいます。
だから不安から抜け出せず同じことを繰り返す。
もしも、
不安の根元に気づけば、
なぜこんなに、
自分の力を、
人の愛を、
信じなくなってしまったのか……
その原因がわかり、
もう無意識ではなくなります。
無意識でなくなるということは、
意識的に選択ができる状態になるということなんですよ。
たとえばこういうこと。
んんん？
なんか匂うなあ。
どうもウンコ
臭いなあ。
誰かが道端でウンコしたのかなあ。
もうやめてほしいよなあ
だけど何だろう？
ずっと匂ってるよなあ……。
もしかしてオレかあ？
と靴を見てみたら、
思いっ切りウンコを踏んでいた
！！！！！
というように、
その原因に気づけば、
その靴を脱いで洗うなり、
別な靴に履き替えるなり選択できますよね。
ちょっと例がウンコでなんですが（笑）、
うんこドリルも流行ってることですし、
分かりやすい例でお伝えしました。
これと同じように、
不安もその原因に気づけば、
それに対する選択ができるようになる。
そんな価値観ずっと持ち続けていくのか、
それともやめるのか選択できる。
それだけじゃない。
もっと自分を幸せにする価値観を採用することだってできる。
だから大チャンスなんですよ。
すごいと思いません？
もっと楽に幸せになることができるチャンスだなんて♪
だから不安になっても大丈夫なんですよ。
一人になれる時間と場所を作って、
自分によ～～～～く聴いてみればいい。
公園のベンチに座って、
紅葉を見ながら、
温かいロイヤルミルクティーでも飲みながら、
気楽に自分に聞けばいい。
何か思い当たる事があったら、メモしていくうちに、
ちゃんとその根元にたどり着きます。
「そうかあ。
うちはお父さんが食堂やってて、
お金が入るときと入らない時の波が大きかったよなあ」
「だからいつもお母さんが苦労してて、それを見て、大変な思いをしないとお金が稼げないって観念が染みついていたんだなあ」
「でもさ、お金がそんなに入らない時も、お父さんが食堂で余った食材でおいしいものを作ってくれて、それをみんなで食べるのが楽しかったよなあ」
「お金がすべてじゃないよな。お金があってもなくても幸せでいることはできるんだよね」
「これからは、苦労しないとお金が稼げないという価値観はやめて、お金は楽に稼げるっていう価値観を採用しよう。そして、私はたくさんの人と仲良く幸せに暮らすっていう価値観もプラスしよう」
……という選択もできるようになるわけです。
気楽にいきましょ。
不安も恐れるに足らず。
不安はあなたがもっと幸せになる価値観を採用するための大チャンス。
追い出さないで、仲良くしてみませんか？
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