幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのofficial blogさんより
幸せビビり―のみなさん、
今日限り、
幸せになることをビビるのをやめませんか？
今日はそんな幸せビビりーのあなたのために、
どうすればいいのかについて書きますよ。
まず、
なぜ、幸せになることにビビるのか？
いきなり結論から言いますよ。
それには２つの要因があります。
１、低い自己認識になっている。
「私なんかが」とか「私なんて」って思ってるってこと。
２、幸せになることによって、その後かえって傷つき、不幸になると思っている。
だいたいこの２つです。
これをまとめると、
私なんかがお金をたくさん受け取ったり
人気が出たり、
成功しても、
そもそも実力もないし、
人間としての魅力もないし、
そんなにたくさんの人の期待に応えられない。
そのうち私が無能であることが露呈して、
みんな去っていく。
そんな悲しい目に遭いたくない。
そんなことが起こったら、
私はもう二度と立ち上がれない。
だったら、今のままの方がマシ。
ということですね。
これ読んでみて、どう思いましたか？
ああ、自分のことだなって思い当たる気がしたらね、
まず、自己認識を無理に上げようとしないでください。
「えっ、このままでいいの
？」って思うかもしれませんね。
あなたの苦しみの大元にあるのは何でしょうか？
「私はこのままではいけない」
「こんな私ではいけない」
という自己否定でしょ。
それによって長いこと苦しんで来たんじゃないですか？
だから、ビビり―ならビビり―でもいいのよ。
ダメ子ならダメ子でもいいのよ。
「そうです。私が噂の幸せビビり―ですけど、何か
？」
って開き直る。
そういうところもある。
そういう自分もいていい。
みんなビビり―なところもあるからね。
いいじゃん、別に。
それはそれで。
直そうとしなさんな。
それでは、
ご一緒に。
「そうです。私が噂の幸せビビり―ですけど、何か？」
口に出して言ってみぃ～～～～（笑）
どうでもよくなるから。
そういう自分もなんかかわいいよなって気がしてくるから。
そんな感じで、
自分の中で、
こういう自分は受け入れたくないって思っている部分も、
同じように、
「そういう自分もいていいよ」って許すようにしていけば、
無駄な力が抜けてきて、
知らない間に自己受容が進みます。
今とは別な人間になることで、
初めて自分を受け入れられるようになると思うかもしれませんが、こっちのコースで行くと自己否定と道連れになるので、
なかなかうまくいかないんですよ。
それより、
今のままの自分を、
これが私なんだって受け入れてしまえば、
あっという間に自己否定に使っていた膨大なパワーが戻ってきて正気に戻るんですよ。
そして、たとえばビビり―だったとしても、
必要なときだけビビり、そうじゃない時は普通にしていられるようになるんですよ。
変わろうとして変われるもんでもないでしょ。
もし変われたとしても、
いつも自己否定はセットで付いてくるので、
心の中ではいつも「もっともっと」と自分を責め立てることになるので、とてもじゃないけど心の平和なんてないんですよ。
話が長くなってきたので、
もう一つの要因。
幸せになることによってかえって傷つくんじゃないかっていう怖れをどうすればいいのかって話は次の記事にアップしますね。
今日はとってもいいお天気なので、
ちょっとお出かけしてきます
それではまた
今日のお昼の記事の続編です。
幸せビビり―は、
１つには、自己認識が低いっていうことでしたね。
自己認識を無理やり上げようとするよりも、
それをそのまま受け入れることで、
実は自己受容が進み、自然に自己認識も上がるという話でしたね。
自己認識が自然に上がると、
周波数も上がって、
ラッキーなことも増えてくるから、
さらに自己認識が上がるという、好循環を生みます。
だからどんな自分もいていいって受け入れることなんですよね。
で、それはそうと、
幸せになると傷つくっていう思い込みはどうしたもんかっていう話ですね。
昼間の記事で、
「そもそも実力もないし、
人間としての魅力もないし、
そんなにたくさんの人の期待に応えられない。
そのうち私が無能であることが露呈して、
みんな去っていく。
そんな悲しい目に遭いたくない。
そんなことが起こったら、
私はもう二度と立ち上がれない。
だったら、今のままの方がマシ。」
っていうふうに思っているところがあるという話をしましたよね。
まず、
みなさんに衝撃の真実をお伝えします。
特別な実力も魅力もなくても、
幸せになっていいんです。
人の期待にも、
応えなくていいです。
それより、
あなたの生きたいように生きた方が人が寄ってきます。
あなたに何かできないことがある
ということも、
あなたの魅力です。
っていうか、
あなたがあなたである
ということが、
最大の魅力であり才能です。
つまり、
ありのままのあなたで大丈夫
ってことです。
それがわかっていて、
堂々とそれを貫けば、
もともと持っている、
さまざまな能力が、
勝手に開花していきます。
まずこれらのことを覚えおきましょう。
その上でね、
本当はこういうことをして、
こんな風に生きたいっていうビジョンがあるなら、
いつそうなってもいいように準備をしておくんですよ。
そうすれば、いざそういう大きなチャンスが来ても慌てません。
それに、
こっちの準備ができている状態だと、
宇宙もチャンスを放り込みやすいんですよ。
たとえば、ラジオのパーソナリティをやりたいんだとしたら、
自分が番組を持ったら、
どんな内容で、
どんな話をするか、
シミュレーションしておくんです。
今は、わざわざラジオ局に使ってもらうまでもなく、
YouTubeでもSNSのライブストリームでも、
音声なり映像なりを世界に向かって発信することはできますよね。
だからインターネットを通じて、
自分の番組を放送してしまえばいいんです。
要するにね、
準備っていうのは、
実際その幸せが流れ込んできたら、
私の生活は、こんな風に変わってるだろうなあっていうのを想定して、できるところからその状態に近づけておけばいいの。
私にもそういうことがあったんです。
この仕事を始めた頃、
FM熱海湯河原のパーソナリティになって、
番組を持ちたいなあと思っていたんです。
それで、放送が入るエリアを車で走っている時は、
FM熱海湯河原を流して、
自分がパーソナリティになっているかのような気分を出して、
自分だったらこんな風に言うなあってことを、
本当に車の中で勝手に言っていました。
怪しすぎますか？
でも本人は結構楽しんでやってたんですよ。
そしたらね、
あるとき個人セッションに来たお客さんが、FM熱海湯河原のパーソナリティをやってる人で、しかも編成会議にも出ている人で、
その人に「私もラジオをやってみたいと思っていたんですよ」
って言ったら、すぐに企画書を出してって言われました。
もうすでに頭の中には出来上がっていましたからね、
それを早速提出したら、あっという間に編成会議に通って、
次の編成替えのタイミングから番組を持つことになりました。
あなたはどうしたいんですか？
何をやってどういう生活になっていればいいの？
そこをはっきりさせて、
宇宙にもそれを明確に伝えて、
「それによってどうなろうと何が起ころうと、
宇宙におまかせします」って肚をくくる。
その上で、いつそうなってもいいように、
準備しておく。
その準備を始めれば、
幸せを結局失うっていうような取り越し苦労とか、
どうでもよくなってくるんですよ。
悩んでるヒマがあったら、
シミュレーションしたり、
できる準備を進めておく方がずっと楽しいとわかる。
そして準備を進めれば進めるほど、
「自分にはできる」という不思議な自信も湧いてくる。
いつの間にか
「どうせ私なんて」とは思わなくなっている。
そうなればますます現実化が促進されるのは言うまでもありませんよね。
やがてもう、
昔の自分のように、
幸せになることにビビるっていう意味が分からなくなってくる。
「私は受け取って当然なんだ」って思えてくるんですよ。
準備って楽しいよ。
遊びながら、楽しみながら、
なりきりごっこのつもりでやればいいだけ。
あなたはどこまでも受け取っていい人なんですよ。
宇宙もそれを望んでいる。
そしてあなたさえ、そのことを許可しているなら、
最近の宇宙は、ますます大盤振る舞いしてくれる。
勝手に悩んで、
勝手に受け取り拒否して、
小さく縮こまって生きてるなんて、
馬鹿馬鹿しいですよ
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