もともとそれでよかった♡

すべては自分の中にある

あなた方は急速に進歩するよう以前から準備されていたため、高次の存在にしか到達できないような技術や能力をすぐに身につけます。…全ての魂が平等…それぞれの魂が様々な役割…より大きな視点・理解を得る。

2021-12-26 | 覚書

 

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占い・スピリチュアル985

ギャラクティックチャネリングで一緒に翻訳をしてくれているニーナさんが翻訳してくださいました。私は編集として協力しています。

https://profile.ameba.jp/ameba/ninasophia2012/

 

http://www.galacticchannelings.com/english/mike10-12-21.php



プレアデス星人達は「恐怖と苦しみ」を止めると約束しましたが、それがいつになるかには言及していません。しかし、私達は進歩の一環として、波動の上昇を準備しているので分かるのですが、論理的にはそれほど遠くない時期に実現するはずです。高い波動は、確実にネガティブなエネルギーに打ち勝ち、全ての生命体に調和をもたらすでしょう。これらはあなたが理想を実現し、アセンションの道に乗る為に必要な事ですあなたが立ち上がり、意識レベルの上昇を経験すればする程、多くの事が顕在化してくるでしょう。それに対してプレアデス星人達は、もう既にずっと高いレベルにいます。

彼等は長い間あなたの成長を見守り続けてきた存在であり、今こそ良き指導者としてあなたに受け入れて欲しいと願っています。あなたは低波動の中を生きる旅の終わりに近づいており低波動から解放される道を旅するあなたを成功に導く為に彼等は待機しています。あなたの成功を宇宙の他の存在達が知れば、どれだけの喜びが溢れるでしょうか。そして、その情報は宇宙中を駆け巡り、大きなニュースになるでしょう。どれだけの業績を成し遂げたかを知った時、あなたはご自分が無傷でこの経験を乗り切れたという事に心底驚くはずです。

あなた方は急速に進歩するよう以前から準備されていた為、高次元の存在にしか到達できないような技術や能力をすぐに身につけます。これは、全ての魂が上昇し低次元を後にする為の機会です。あなた方はこれまでの経験によって、どんな困難にも立ち向かう強さを身につけましたので、必ず立ち上がり、成功を収めるという確信が私達にはあります。多くの種の存在達があなた方より先に行き成功しているので、その足跡を辿っているあなたも必ず同じように成功すると私達は知っています。


全ての魂が高次の領域へ上昇する為の手助けとあらゆる機会を得ていると知った上で、時には自分自身の要求に応える必要があるという事も理解してください。人々がこれだけ大きな進歩を遂げ、それを維持しながらアセンションへと向かう。これほどの時期は、未だかつてありませんでした。皆さんの中には、既に全体像が見えている方もいますが、実際は助けがないと先を見通すのは難しいです。あなたがこの時間枠を選んだのは、この時間枠こそがアセンションの機会を提供してくれる可能性が最も高いと知っていたからであるとご理解ください。このサイクルにおいて、このような機会はこれまでなかったので、確実に成功できるようあなたにはあらゆる支援が与えられています。

多くの人々が成功する為に努力してきましたが、私達はあなたが正しい道を歩む事ができるよう、あらゆる面で手助けしています。今、地球はかなり混乱していますが、この混乱の中からこそ平和的な解決策が生まれ、内輪もめや戦争の脅威は消滅します。もう武器を置く時期が来たので、私達はこのような問題についてお伝えしているのです。世界的な合意を得るのは難しいかもしれませんが、誰かが始めなければなりません。

人々が世界平和の理念を頭に思い描けば思い描く程、それは早く実現します。また、物事は良くなる前に悪くなるというのは昔から言われている事です。当然ながら、このような混沌が永遠に続く事はないので、自体を改善し、出口を見つけなければなりません。その為には、世界平和を実現するべく、献身的に努力するリーダーがいると良いのですが、どうか安心して下さい。そのリーダー達は既に動き出す機会を待っています。それは、待機ゲームのようなもので、チャンスが来た際に彼らはそれを掴みます。ですから、平和と自由をもたらす為の計画が既にあり、それが実行され、何ものもその実現を阻止する事はできないという点を事実として受け入れてください。

これまでの古い物事のやり方では、今後のあなたのニーズをカバーする事ができませんので、新しいやり方が必ず出てきます。あなた方の中には、既にそのアイデアを実現する能力を持った人達がいるので、その導入が始まるまでそれほど時間はかからないでしょう。また、若い世代の人達も、高い知識を持って参加するべく待機しています。このように一旦進むべき道が決まれば、その前進を止める事はできません。思い起こせば、テスラは多くの新しい発明の特許を取得しましたが、その内のいくつかは闇の一味によって隠蔽されました。その最高峰がフリーエネルギーの実証であり、彼の知識は秘密にされました。現状を維持する事で利益を得ていた人々は、自分達の立場や利益に影響を与えるような新しいものを、全て棚上げにしたのです。

しかし、全てが明らかにされるこの時代において、全ての秘密は時間の経過と共に明らかにされ、全ての人々がその恩恵を享受できるようになります。もし、十分に進歩している状態であるのに、秘密が明らかにされる前にこの世を去ってしまった場合は、またすぐに生まれ変わり、人々の生活に新しいものをもたらす為に活躍するでしょう。全てのものは、導入される適切な機会を伺いながら既に待機しています。ですから、何が起ころうとも、あなたは近い将来、今まで保留されていた全ての新しい発明の発表を聞き、その恩恵を受ける事を保証します

心に留めておくべき最も重要な事の一つは、人種というものはひとつであり、神の目には全ての魂が平等であるという点です。もちろん、誰もが他の人より優れていたり劣っていたりしないのですから、あなたの目にも全ての魂は平等であるべきです。それぞれの魂が様々な役割を担うのを見て、それがその人の全てであると信じてしまう事から混乱は生じます成長の為に人々は様々な信念や生活様式を試し、何が人を動かすのかを理解し、それによってより大きな視点に立った理解を得るのです。多くの人が、お互いの違いにばかり焦点を当て、お互いに共通する点に着目するのを忘れているようです。

親愛なる皆さん、ひとたび人と人との間の壁を取り払えば、調和が生まれ、世界はよりよい場所になります。全ての人は平和で充実した生活を求めていますが、それはあなた方の間に存在する違いを受け入れなければ達成できません。宗教はしばしば、自分だけが真実を握っていると信じ込ませ、その上で人々を奮い立たせます。確かに、全ての宗教には真実の要素が含まれていますが、だからと言ってどの宗教が一番優れているという事ありません。信じるのは個人の自由ですが、それを人に押し付けてはならないという事です。これからは全ての人が真理に引き寄せられる様になります神はあなたの中にいるのですから、それぞれが自分の家で祈れば済むのです。とはいえ、今まで通り、集まって祈る方を好む人達もいるでしょう。

今日も愛と祝福をここに。煌めく光があなたの完成への道のりを明るく照らしてくれますように。このメッセージは私のハイアーセルフ、私の内なる神から頂きました。全ての御魂は神の御魂と繋がっています。

愛と光の中で
マイク・クインシー

 

訳:NINA


…すぐに彼らが古い友人であることに気づくでしょう。高次の領域を離れる前の自分を思い出し、新しい経験の妨げにならないように記憶をブロックしていたことも思い出します。

2021-12-26 | 覚書

ライトワーカーのブログさんより

更新が遅れました。

今からどどんと編集していきます。

まずは12月3日のマイククインシーから。

 

ギャラクティックチャネリングで一緒に翻訳をしてくれているニーナさんが翻訳してくださいました。私は編集として協力しています。

https://profile.ameba.jp/ameba/ninasophia2012/

 

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あなたは今嵐の前の静けさの中にいます。浄化は地球の波動が十分に高まるまで続き、これによって多くの人が4次元の波動に移行する準備としての進化を進めます。試練の中にあっても冷静さを保ち続けたあなたは注目されており、あなたという見本を通して、多くの方が後に続くでしょう。これは、あなたの運命であり、古いエネルギーは過去に置き去りにされます。あなたが到達するレベルによってあなたの未来は決定しますが、おそらくこのまま進化を続ける為にもご自分のニーズに合った惑星へと移動する事になるでしょう。そして、その移行はスムーズで、あなたの望んだ通りになります。

あなたの周りのエネルギーは固定されてはおらず、引き寄せられるがまま動き続けています。そして、あなたは自分自身を高めるべくエネルギーを利用する事で、今の時点において進化の最高地点であるレベルへと徐々に進みます。低次のエネルギーはもはや消え去り、あなたは周りにある全てのものと調和するでしょうあなたは生きる為、そして進化する為に必要な全てのものを引き寄せる事のできるパワフルな存在となりますこのような進歩は必然であり、また歓迎すべき事であり、2度と低い波動の中で人生を過ごす必要がないよう、あなたを引き上げてくれました高次のレベルでの生活は、あなたがこれまで経験してきたものとは全く異なるものとなるでしょう

私達の短期的な目的は、あなたが上昇する準備の手助けをする事です。そして、この過程でより高いレベルの進化を達成した方々には、自分たちの事を明らかにしたいと思っています。あなたが進化する決意とやる気を示せば、私達はその道中であなたを助けます。私達はプレアデス人であり、あなたの望みが叶うよう手助けに来ました。あなたの周りには非常に多くの手助けがあるので、目的を達成できない理由は全くありません。あなたは、闇の一味があなたをスピリチュアルな道から遠ざけようと行った悪ふざけや策略を克服したという点で、一番大変な部分は既に越えています。そして、今は克服した上で改めて低い波動を経験するという恩恵を受けています。だからこそ、他の人々がより壮大な真実を求めて、進化の道を歩み続ける事ができるよう、あなたは助けの手を差し伸べる事ができます。

あなた方の惑星が「立ち入り禁止」区域であったという事実こそが、宇宙にはあなた方以外に生命体は存在しないと多くの人が思い込んでしまった理由です。しかし、実際宇宙には生命が溢れており、そのほとんどが闇の者達の存在や自然の脅威から身を守る為に地下で暮らしています。このような形の都市を建設する能力を持つ事で、居住者はあらゆる形態の干渉を受けない、安全な住まいを得ています。あなた方が月のダークサイドと呼んでいる場所の地表には、数多くの種類の地球外生命体が住んでいて、都市まで建設しています。あなた方の政府は、この事を完全に認識していますが、いかなる形の干渉も行わないよう警告されています。実際、今現在地球の奥深くに住んでいるETもいて、彼らも干渉を受ける事なく安全に過ごしています。

宇宙には生命が満ち溢れており、あなたに会いたいと思っている人もいますが、まだそれは許されていません。とはいえ、これからの人生は、外見があなたと似ている他のET種族と出会う事のできる、エキサイティングな時となるでしょう。ほとんどの種族は、あなたよりはるかに進化しているので、結果的にあなたに多くのものを提供する事ができます。彼らとの交流が今まで抑制されていたのは、地球でのあなたの経験が完全にご自身自身で作ったものである事を保証する為です。今後、最初の公式な接触が行われるまでに、それほど長くはかからないでしょうが、彼等という存在に徐々に慣れてもらう為にも、最初は控え目なものかもしれません。

大企業が縮小したり崩壊したりするのは、これから迎える時代にそれが適していないからです。小規模である方が、より現実的であり、適切にあなたのニーズを満たす事が出来ます。このような変化は、自動化が進めばごく自然に起こるもので止める事はできません。長い間、進歩が抑えられてきた為、新しい時代への移行は急を要する状態になってきています。あなたはとっくにその恩恵を受けているはずであり、もはやこの流れを抑制するものは何もありません。

人類は、互いの間の違いは友好的に解決する事ができ、結果を得る為に武力を行使する事などは、もはや通用しないと受け入れなければなりません。私達は以前、核兵器の使用はもう許されないとお伝えしましたが、私達はあなた方の武器の機能を停止させる技術を持っており、必要であればそうする権限も持っています。以前は介入する事ができず、起きた結果をそのまま皆さんに経験してもらうしかありませんでしたが、今はこれらの行動を取る事が可能になりました

イベントが起こるまでには少し時間がかかるかもしれませんが、トンネルの先に見える光はどんどん強くなっているという点を意識してください。あなた方の未来は既に定められており、最終的に地球に恒久的な平和がもたらされる事が約束されています。前回のソーラーサイクルでトラウマや動揺を経験した後、あなたは闇の者達の行動から解放され、妨げられる事なく光に向かって立ち上がる事ができる様になりましたが、その一部を担えた事を私達はとても嬉しく思います。あなた方は既に変化の恩恵を感じています。どうか、目をゴールに定めて、それが実現すると確信しながら訪れている変化を感じ、そこから勇気をもらってください。問題が落ち着くのが早ければ早い程、変化は早く起きます。

私達は、あなた方の進歩を何世代にもわたって見守ってきました。そして、あなたが成功を妨げようとする闇の一味の企てを克服し、成功した事を嬉しく思います。私達は、あなたがここまで来る為に遭遇してきた膨大なトラブルを認識しており、あなたは今まさにその報酬を得ようとしています。この先に何があると知らない限り、これから起こる素晴らしい変化を真に理解する事は出来ないかと思いますが、素晴らしい変化はそう遠くはありません。ですから、全てがうまくいくと期待していてください。そして、あなたのエネルギーがそれを実現する手助けとなります

私達はあなたのすぐそばにいます。助けが必要な時、私達に「話しかけて」くだされば、必ず聞いています。私達は、もう間もなく表に出てあなたに会える事にとても興奮しています。多くの古くからの友人同士の再会が実現しますが、あなたはすぐに彼等が古い友人である事に気付くでしょう。そして、高次の領域を離れる前の自分を思い出し、新しい経験の妨げにならないように記憶をブロックしていた事も思い出します。古い友人や家族に再会した際に、どれだけの喜びや幸せを感じるか、想像出来ますか?

今日も私は愛と祝福をここに。煌めく光があなたの完成への道のりを明るく照らしてくれますように。このメッセージは私のハイアーセルフ、私の内なる神から頂きました。全ての御魂は神の御魂と繋がっています。

愛と光の中で
マイク・クインシー
訳:NINA


「存在しているだけで価値がある」深く認識…「もともとこれがしたい・タネ」ベストタイミングで芽吹く…軽やか、明るい魂の歓び、のびやか上昇。自分を愛し、認め、許し、大事に←すべてのベース…自動的に最善に

2021-12-26 | ☆覚書

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 
光のお仲間のみなさん、こんにちはニコニコ晴れドキドキ
 
 

何か特別なことができないと、

人より優れていないと、

人の役に立っていないと、

生きる価値がないわけじゃない。

 

無名で、

取り立てて何かすごいことができるわけではなくても、

人に対してちょっとだけやさしくできるだけで、

誰かを幸せにしている。

 

本当のことを言うとね、

たとえ心に余裕がなくて、

人にやさしくできなかったとしても、

生きているだけでも価値があるんですよ。

 

あなたという人が存在しているから、

この世が成立しているのは事実。

 

どんなにイヤなヤツだって、

コンビニで買い物すれば、

そのコンビニの売上や、

買った商品のメーカーの売上に貢献する。

 

 

それどころか、

呼吸してるだけで樹木の光合成の役に立っているくらいです。

 

 

何の役にも立っていない人なんて、この世にいません。

 

すごい人間にならなきゃいけない。

すごいことを成し遂げなければ価値がない。

そうやって自分の首を絞めなくてもいいんです。

 

もしもそれこそが自分の価値なんだと思い込んでいたら、

すごいことしないうちは自分には価値がないってことになる。

それだけで生きているのがイヤになっちゃうでしょ。

自分なんて生きてても仕方のない人間だって勝手に決めつけて、

勝手に苦しむでしょ。

 

 

そうじゃないんですよね。

 

 

順序が逆なんですよ。

 

 

自分は存在しているだけで価値があるんだ

ってことを認識する方が先です。

 

 

そこが深く認識できれば、

誰かに何かを教わらなくても、

カウンセリングを受けたり、

自分探しのワークショップに参加したりしなくても、

あなたの中にある、

「もともとこれがしたいというタネ」が、

ベストタイミングで芽吹くようにできています。

 

 

それは「私はこれをするために生まれてきたんだ」

っていう重たいエネルギーじゃないんですよ。

 

 

もっと周波数の高い軽やかで明るい魂の歓びです。

どこまでものびやかに上昇するエネルギーです。

 

 

オンラインサロンのメンバーの中にも、

どんな自分もいてもいいんだということが深く受容できたときに、

自然にやりたいことが浮かび上がってきた

というメンバーが何人もいます。

 

 

今年は風の時代元年でしたが、

来年はエネルギーはさらに軽やかになっていきます。

 

 

そんな軽やかな時代に向かって

ますます自分自身を愛して愛して愛し抜きましょう。

 

 

人がなんと言おうと、

自分を認め、許し、大事にしましょう。

 

 

どんな時もそれがすべてのベースとなります。

そのベースが確かになればなるほど、

すべてのことが自動的に最善の状態になっていきます。

 

そしてできるなら、

ほんのちょっとでいいから、人にやさしくしてみること。

 

 

それを続けていると、

いつの間にか人からも親切にされることが多くなり、

なんだか生きやすい人生になっていきます。

 

 

そうなると心に余裕も出てくるから、

自分のこともますます愛せるようになってきます。

 

 

あなたが存在してくれているだけで、

私はうれしいですよ。

 

 

だって、こうしてブログを読んでくださっているんですから。

 

 

それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ

今日も素敵な午後をキラキラ虹コーヒーピンクドーナツチョコカップケーキスイーツカップケーキピンクマカロン虹キラキラ

 

 

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地→風:200年。魚→水瓶座:2000年・歳差運動26000年。いかに自分に正直に生きているか、いかに自分の足で立ち、自分で考え決めているか…コア(古い価値観、他人軸、目に見えるものばかり←強制終了)

2021-12-26 | ☆覚書

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 
光のお仲間のみなさん、おはようございますニコニコ晴れドキドキ
 
 
今朝も朝日がまぶしいです。
冬至は昨日でしたが、
まだ太陽のパワーは健在です。
 
昨日は太陽の光を浴びられなかったという方は、
今日の太陽の光を浴びてもいいと思いますよ。
 
 
さて、
2021年も残すところ9日。
 
 
今年はコロナ感染が拡大し、
私たちの生活も大きく変わりました。
 
 
コロナの影響があっただけでなく、
今年は地の時代から風の時代への
200年に一度の転換の年でもあったことも、
みなさんご存知のことと思います。
 
 
実はそれだけではありません。
約2000年に一度の大きな転換点でもあったのです。
 
 
地軸の揺れから生じる歳差運動というものがあり、
それは約2万6000年かけて1周するのですが、
その2万6000年を12星座に割り当てた場合、
ちょうど魚座時代から、
水瓶座時代に移行する
2000年に一度の移行ポイントでもあったのです。
 
 
ですから今年の変容エネルギーは
とんでもなく強かったのです。
 
 
人生を根底から覆すようなことも、
起こっておかしくないほどのエネルギーでした。
 
 
ダブルで水瓶座に移行するポイントだったわけですから、
人目や人からの評価よりも
水瓶座的な、いかに自分に正直に生きているか、
いかに自分の足で立ち自分で考え決めているのかが、
その変容のコアにあったわけです。
 
 
古い価値観にしがみついて、
他人軸で生きていたリ、
目に見えるものにばかりこだわっていると、
そんなものを手放させようとして、
強制終了が入るわけですね。
 
 
ですから、
誰でも多かれ少なかれ、
その影響を受けているはずです。
 
 
正直言って、
今年はいろいろと大変なことがあったんじゃないですか?
 
 
そんな中、
古い価値観を思い切って手放し
自分軸を強化し
自分の意志で自分の人生を選び
自分の足で歩き始めている自分に
気づいていますか
 
 
あなたはきっと
今まで以上に力強く生きられるようになっている。
 
自分には最高の人生を創造していくだけの力がある
ということにも気づき始めている。
 
人の心の痛みも、
自分がつらいことを潜り抜けてきたからこそわかるようになり、
深いやさしさも引き出されたはず。
 
 
つまり、
あなたは無限なる宇宙とひとつである
本来の自分を取り戻しつつあるのです。
 
 
双子座満月から既に好転は始まっていると
お伝えしてきましたが、
一番大きな好転は、
そんなあなた自身の目覚めなんですよ。
 
 
あなたの心が豊かで、
生きていることに感謝できて、
幸せであるなら、
あなたの発する周波数はとても高くなる。
 
 
そうなると、
宇宙の周波数とシンクロするようになり、
幸せが目に見える形で現実化していくんです。
 
 
それは目に見える好転となるでしょう。
 
 
しかし、
その大元にあるのは、
あなた自身の目覚めなんです。
 
 
あなたの目覚めあっての現実的な好転なんです。
 
 
自分がいかに目覚めているか
お気づきですか?
 
 
あなたは、とてもよくやったんですよ。
そして1年前の自分よりも、
宇宙とひとつに戻ってきているからこそ、
様々な力を引き出せるようになり、
今まではできなかったようなことが
できるようになっているのです。
 
 
そんな自分の素晴らしい変化を
どうぞ祝福してください。
 
 
「自分よくやった合格」って褒めてあげてください。
 
 
あなた自身が
実はすでに好転していたのです。
 
 
あなたが自分を認め、
愛を注げば注ぐほど、
あなたの周波数はいよいよ上がります。
 
 
そして、
ミラクルがどんどん起こっていくでしょう。
 
 
さあ、今日も思うままに生きましょう。
 
 
それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ
今日も素敵な一日をキラキラ虹晴れドキドキクラッカーシャンパンロゼワインクラッカードキドキ晴れ虹キラキラ
 
 
 

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6,体の声を聴く聴診器
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落ち込む・不安になることもある・いいんだよ…許してしまえば落ち着く。悪い状態と思うことが、長引かせることに。自分の価値を認めてないか、正直な気持ちに逆らっているときに感じる…立ち止まり、軌道修正。

2021-12-26 | ☆覚書

幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより

 

光のお仲間のみなさん、今晩はニコニコ星空ドキドキ

 

みなさんのコメントを、

いつも楽しく拝見させていただいています。

 

ほとんどのコメントが、

気分がよくなったり、

幸せを感じたり、

目の前が開けたりしたという体験ですが、

中にはどうしても気分が落ち込んでいる

というコメントもありますよね。

 

 

ええと、

結論からいうと、

 

落ち込んでも、

イラついても、

不安になってもいいんです。

 

 

それは悪いことではありませんから。

 

 

人間は、そういう気分になることもあるんです。

 

 

それを悪い状態だと思うことが、

実はそんな気分を長引かせることにつながるんですよ。

 

 

「落ち込むこともあるよね」

「不安になることもあるよね」

「それもそれでいいんだよ」

って許してしまえば

なんかね、落ち着いてきます。

 

 

そして、

そんな気分に振り回されず、

いろんなことができるようになる。

 

 

そして、

いろんなことをやってるうちに、

気分も変わってしまう。

 

 

やっぱり生きてるだけで幸せだなあっていう

正気に戻ってきます。

 

 

変えよう、

直そう、

どうにかしよう、

 

この3つから、

そろそろ卒業しましょう。

 

 

だってさ、

私たちってありのままで完全じゃないですか。

 

 

本質的にどこもおかしくないし、

何も足りなくないんですよ。

 

 

どうにかしようとする前に、

一回立ち止まって

これはこれでいいんだって認めてしまえばいいの。

 

 

そして、

少し落ち着いたら、

「私がさらに幸せになるために、

この気分を感じることが、

きっと必要だったのだろう」と信頼してみて。

 

 

たいていのことは

本当にそうですから。

 

 

落ち込みも

イライラも、

不安も、

あなたが自分の価値を認めていないか、

自分の正直な気持ちに逆らっているとき

感じるものなんですよ。

 

 

つまり、

そういう感情を感じることで、

自分が本当はどうしたいのか、
あるいは、
自分を本当はどう思っているのかに気づき、

軌道修正をしていくことができるんです。

 

 

今はまだ、

そう言われても、

それがどういうことなのかよくわからないかもしれません。

 

 

それもそれでいいんですよ。

 

すぐに何でもクリアしなきゃいけないわけでもない。

 

理解するまでに必要な時間を自分に与えてあげればいいじゃない。

 

 

どんな自分でもそれはそれでよしとして、

焦らず、ゆっくり行きましょう。

 

 

大丈夫です。

宇宙は決してあなたを潰すようなことはしない。

すべては佳きことにつながっていますから。

 

 

それではまたニコニコドキドキラブラブドキドキ

今夜も素敵な夜をキラキラ星空ドキドキドキドキドキドキシャンパンロゼワインドキドキドキドキドキドキ星空キラキラ

 

 

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