進めウエトレ道

2020年はパワリフ・ベンチ大会出ません

Pontaカード

2019年03月06日 | Weblog
年末には、貯めに貯めたポイントが10000以上あって、カード作った当初の目標「ハイオクガソリン満タンにする」を達成。さすがにガス欠寸前だと71リットル入ると足りない恐れがあるので、60リットル分くらい入れた。ローソンで買い物したり、昭和シェル石油で給油したら勝手にポイントが付くシステムでも、ローソンでポイント使えば原価率からして得じゃないと思い、ガソリンにしてます。今の季節は、まだ朝晩が寒いからフ . . . 本文を読む

水トレ

2019年03月06日 | Weblog
曇りで夜から本格的に雨が降る予報でも、そんなに寒くなければ気分的には下がらない。親会社の電話は悪くなかったのに、取引先の理不尽電話で対応しなければならない。でもその後で、請求書修正を頼まれたから額面を確認したら機嫌がよくなる単細胞(笑)。トレ室にinしたのは、11時半と少し遅め。室内が混んでいたから、ストレッチしないでバックエクステンションからいつもの重量・セット数で2205kg→ご無沙汰ダンベル . . . 本文を読む

今日は爺ちゃんの命日です

2019年03月06日 | Weblog
昭和53年の3月6日が、母方の爺ちゃんの命日でした。当時は小学4年だったかな?。心筋梗塞による急死で、63才だったような。昭和50年代は、60才は立派なお爺さんお婆さんで、酒飲み・塩分過多で、秋田・青森の平均寿命は60才ちょいだったと思う。現在のように医学も進歩していなかったから、癌になれば100%亡くなるし、入院ともなればかなりの重病。父方の爺ちゃんも66で亡くなったけど、婆ちゃんは2人共に94 . . . 本文を読む