トレをしながら、塚本って？？？。これは、あまり詳しく書くと、ヤバい連中からチクられるから書かない(笑)。難題山積でも、少しずつ片付けていけば、あと1ヶ月で何とかなるだろう。春以降は、マブダチの会社に100％寄っ掛かると、自分の人件費で潰れるだろうから、ダブルワークを視野に入れている。 . . . 本文を読む
昨日のダンベルフライの影響で、パイオツ筋が痛みまくり。トレ室には10時10分にinした時は、さほど混んでいなかったのに、ストレッチやっているうちに混んでくる。ストレッチやっていても、昨日のダメージでしんどい。やりたいメニューがことごとく塞がっていたから、最初に一番しんどいダンベルフライから。10kgが使われていたから、7～9kg8発3セットで1152kg→ワンハンドローイング12・16kg8発左右 . . . 本文を読む