昨日と似てるけど、今日の画像です(笑)。何となく頭が熱っぽくて悪い予感。気のせいか？花粉かわかんないけど、鼻の中が乾燥してくしゃみ出たりしているうちに、喉も痛くなってきた。寒暖差についていけねたいかも。 . . . 本文を読む
ん～～なかなか疲れは取れないですね。まだパイオツ筋も、痛みまくってます。今日は、10時20分にinしたら、室内は昨日の混雑ぶりがウソのように10人くらいしかいなかった。ストレッチはやらなくて、グルートからいつもの重量・セット数で4080kg→レッグプレスは昨日と同じ重量・セット数で10276kg→ショルダープレス15～23kg8発2セットで912kg→バックエクステンション44～54kg15発で2 . . . 本文を読む
3日間で51tやると、動けなくなる域を超えて、惰性で動いて止まると3時間は活動停止なりそうで、電車乗っててもタブレットで花札をやり続けてるヤサグレさ(笑)。トレーニングウェアを洗濯して干して電車に乗り、新宿着いたら15時20分と、重賞には間に合わず、慌てて買っても絶対当たらないパターンだから、泣く泣くスルーしてホコテンを通り過ぎてカフェ・ド・クリエでフレッシュバナナオレ飲みながら、タブレットで競 . . . 本文を読む