いくつになっても海で泳ぐ

今日は軽く400メートル泳いでから
アクアウォーキングしました。

時々、プールで会う素敵な女性がいます。
年は70代中ころで、ショートカットの髪は真っ白。
スポーティーであり、思慮深く、
静かに話すかたです。

いつも綺麗なフォームで200か300泳いでいます。
筋肉もしっかりついて、しなやか。

夏、水着のあとがくっきりで、真っ黒に焼けていたので、
お風呂場でそのわけを聞くと、
いつも夏は二週間ほど、鹿児島の海で泳いでいるとのこと。
息子さん夫婦が連れて行ってくれるのですって。

70過ぎて、海で泳ぐ女性って、日本ではそれほど多くはいないと思います。

私ははっとしました。

ああ、こんな生き方が私の理想かもしれない。

年をとっても、水が好きだから海が好きだから
泳ぐ。

そんな老親を海に誘って一緒に過ごす息子夫婦。

なんだかとてもいいな
と思ったのでした。

雨の朝の休日は

朝からどしゃぶりです。

まだ家族が寝てる中、さっと朝食をすませ、
スポーツクラブへ。

いつも、マシーントレーニング（無酸素運動）と水泳（有酸素運動）を交互にしているのですが、
こんな雨の日は、たまらなく泳ぎたい。

案のじょう、プールはガラガラ。

５００メートル泳いで、その後、全身を使ってアクアウォーキング。

ここ数年、エクササイズが生活のリズムになり、
いい感じで筋肉もついてきました。

ある日ふと気づくと腹筋が割れてました。
最初、シワかと思ったの　

女性タレントやモデルさんが腹筋画像をアップしているのを見て
同じだ～と分かった時は嬉しくて、
一層励もうと思ったのでした。

５０代の腹筋、自分で言うのもおかしいけど、
悪くはないです